七月份時有需要注意什麼嗎? - 冥想,靜坐 Meditation

最近在準備考試
想試著每天睡前或早起練習靜坐
讓自己心境思緒變得清明
讀書時應該能比較專心和持久
但剩幾天就要七月份了
因為我本身容易想很多
不知道靜坐時有什麼需要注意的嗎?

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