一跑就想吐... - 路跑 Road Running

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By Tristan Cohan
at 2009-07-20T23:47

Table of Contents


過渡期
身體適應了的話
就不會有這狀況
加油~跑步是需要毅力~持恆~





※ 引述《serumRBC (吃不胖的憂鬱)》之銘言：
: 跑步 有段時間了~
: 雖然不是每天去跑 ...
: 但至少每個禮拜也有兩次 !
: 一次 最短 也有3000....
: 可是最近 兩個禮拜 ~
: 每每開跑 大約四百~五百 就會想吐!
: 沒有衝刺 也沒有跑快 都慢慢跑了!
: 跑前都有熱身 ~也沒吃東西 頂多喝一小口水!
: 不知道為什麼會這樣呢??
: 要嘛停下來吐 空吐擠下 繼續跑 就沒事了!
: 要嘛 忍住 轉移注意力 想正妹 想事情
: 跑一小段 大約 兩公里 就不會想吐了!
: 但是 我就是搞不清楚為何會這樣~
: 請 給予我指導一下~謝謝!

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Tags: 路跑

All Comments

一跑就想吐...

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-07-20T22:50
跑步 有段時間了~ 雖然不是每天去跑 ... 但至少每個禮拜也有兩次 ! 一次 最短 也有3000.... 可是最近 兩個禮拜 ~ 每每開跑 大約四百~五百 就會想吐! 沒有衝刺 也沒有跑快 都慢慢跑了! 跑前都有熱身 ~也沒吃東西 頂多喝一小口水! 不知道為什麼會這樣呢?? 要嘛停下來吐 空吐擠下 ...

奧比斯New Balance廣發夜行俠召集令！邀您一同為眼疾者健走

Kelly avatar
By Kelly
at 2009-07-20T14:31
網址： http://www.orbis.org.tw 今年3月，奧比斯「光明大使」吳君如前往內蒙古探訪多個等待醫治的眼疾病童，旅途上， 君如為小病人送上玩具和零食，和他們一起玩、講故事，但他們仍然十分落寞，一向擅長 搞笑的吳君如，第一次覺得沒輒，心情不由得沉重起來。她說道：「那時我才明白，罹患 眼疾並不是 ...

大家都在水泥地上跑嗎?

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-07-20T11:30
如標題 我腳有開刀 所以最近想要用慢跑附健 但是跑在操場還有水泥地上我腳痛痛的 所以我就在公園的草地上跑 這樣會有影響嗎? - ...

北投區98年「健康活力 運動臺北」路跑活動

Delia avatar
By Delia
at 2009-07-20T01:34
這原本應該是個歡樂的路跑的~ 跟閃光準備了兩個禮拜，就為了陪閃光跑第一次的路跑... 由於閃光體能本來就很好，很有可能會在女子分組的前幾名， 所以我們也滿心期待的參與....我還帶相機幫閃光記錄第一次路跑~ 誰知道....誰知道....跑的路上人越來越少..... 前面的跑者停下來問路....也有人放棄調頭 ...

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By Annie
at 2009-07-20T01:19
性別：男生 身高：175 體重：57 　　每週跑步天數：3~5 　　每次跑步距離：3K~6K（新手） 　　跑步地點/地面：學校操場PU跑道 　　足弓、足內翻程度：正常足、中度內旋 　　其他特殊需求：無 　　預算：1000~2300 ---------------------------- ...