一直困擾著我 - 游泳討論

你好，其實我覺得這些問題都不是你現在需要解決的問題。
因為這些問題都很細，而且，有些問題也尚未有完全正確的答案。
例如你給的兩個外國影片中，兩個人的划手方式不一樣。
所以每個高手的游法都會有點點不同。哪一種方式比較好還很難確定，
這是因為每個人的身體構造不同，因此要做研究也是很困難。
你給的兩個影片中，兩種姿勢讓我游起來可能都差不到0.5秒。
這已經是技巧很高皆的人才需要面臨的問題。
不過各種姿勢中，要找出一套大眾都適合的方式倒是沒有問題的。

以下是我個人觀點，參考看看吧。

: 問1:換氣邊的腳真的會不知不覺打開 有點像是為了接著的那個打水而聚力

單純協調性問題。必須稍微控制一下，手與腳節奏要分開，
腳像一部不會停止的機器一般。

: 問2:背肌用力?我有試過用拉單槓的感覺去想像抓到水要推時的背肌的施力感

背肌不需要刻意用力，划手時自然會使用到背肌，而不是背肌用力帶到划手。
游泳和拉單槓的感覺不太一樣，和做拉力繩的感覺比較像。所以我建議不要把拉單槓
套到游泳。

至於肘關節90度，老實說個人認為這是一個施力的方法，並不是抓水的方法。
所以就是說，並不是你這樣做就抓得到水，而是你抓到水後，這樣的姿勢更有力氣
把水往後推。當然也可以用這種姿勢抓到更多水，和減少阻力，不過前提就是
已經可以完全感受到水的動向和抓水的要訣。例如我，可以用單手，把水拿起來
丟人，丟了會痛，所以我對水的流動掌握的還蠻確實的。可以感受水是半個固態，
很重，必須要有這樣的感覺。


: http://tinyurl.com/cynn9tl 就像此片中0:09秒那樣
: (且在推水期間 手掌有上升的感覺 http://tinyurl.com/cpxy8mz 像是此片中22秒
: 附近的推法 那是收縮股二頭肌造成的嗎? 這樣不會有類似用手掌切水的不必要施力?)
: 所以我估計一開始背肌施力時 前臂應該就要往身體中線收縮
: 但是確切的 收縮法就不知道了

索普的心態我不知道，但是在影片中看來，他只是把划手靠近身體而已。
沒什麼，就只是一個被認為有效率的動作。就像拉單槓時，不會把手掌
離身體很遠，因為這樣很費力。同樣的，游泳也是一樣，沒事把手伸很直
也會浪費力氣，至於你說手掌切水則沒有，因為他沒有用手掌切水。


: 右划時沒有需要補足"升力"的需求 所以前臂一開始有向中線走 但是因為施力方式
: 不確定 划到近垂直水平線時也沒有到上面0:09的姿勢
這裡我看不懂，不過為何要有升力的需求？

: 因為真正在划時還有身體相對手的轉動 所以施力的描述上好像難找到參考點
: 也許是因為這樣 只能意會不能言傳吧Q_Q
: 版友有沒有施力的感覺可以分享看看?特別是手部的
: 還是只能夾浮球 "慢慢"的划 然後"慢慢"的檢視到每一個位置時的手
: 熟悉那個路徑後再去依路徑找施力方式?

抓水的感覺有點像挖果凍，想體會抓水可以握拳游50m，張開手掌游50m。
或握拳游50m後帶划手板游50m。

--