一直困擾著我 - 游泳討論

http://youtu.be/LyPb62mtRoM

http://youtu.be/i7opJ9JE0Eo

問1:換氣邊的腳真的會不知不覺打開 有點像是為了接著的那個打水而聚力

是因為為了保持在水面附近身體自然做的"增加面積"的策略嗎?

當初是沒練打水 所以游一游就變這樣了 0.0

我觀察了其他朋友(每次右划都換氣) 也會有換氣時腳會打開的情況

而另一邊沒換氣的腳就不會打開

我會這麼推側是因為我影片中 右划不換氣時 划手並沒有一個像左划時一樣的

下壓過程 所以下壓應該是要補足"升力"?


問2:背肌用力?我有試過用拉單槓的感覺去想像抓到水要推時的背肌的施力感

但我只能感覺用背肌拉上臂的感覺 前臂該怎麼收縮就沒啥概念

ex.08檔的17秒的左划 上臂開始時在體側偏頭的方向 然後腋下的夾角因為

拉單槓的施力感覺而縮小 划到與水平面差不多呈90度時 也因為身體轉正

使背肌不好施力

但照正常的游法來說 這個時候肘關節應該有個近90度的角度

http://tinyurl.com/cynn9tl 就像此片中0:09秒那樣

(且在推水期間 手掌有上升的感覺 http://tinyurl.com/cpxy8mz 像是此片中22秒

附近的推法 那是收縮股二頭肌造成的嗎? 這樣不會有類似用手掌切水的不必要施力?)

所以我估計一開始背肌施力時 前臂應該就要往身體中線收縮

但是確切的 收縮法就不知道了

(因為側身時的往中線收縮和身體正在轉正時的往中線收縮我自己的感覺不一樣)

不然也不會出現我影片中失敗的右划

右划時沒有需要補足"升力"的需求 所以前臂一開始有向中線走 但是因為施力方式

不確定 划到近垂直水平線時也沒有到上面0:09的姿勢

因為真正在划時還有身體相對手的轉動 所以施力的描述上好像難找到參考點

也許是因為這樣 只能意會不能言傳吧Q_Q


版友有沒有施力的感覺可以分享看看?特別是手部的

還是只能夾浮球 "慢慢"的划 然後"慢慢"的檢視到每一個位置時的手

熟悉那個路徑後再去依路徑找施力方式?

不過自己要看自己划手蠻難的 低頭看推水過程上半身 等伸直頭時游

推水感覺又跟低頭時推水感覺不一樣 似乎只能找人拍下

或是版友有其他的檢視方法?



一些疑惑 困擾我已久 這次有更清楚的拍攝 希望聽聽多方意見XD


每次都會先下意識打浮力在理智的改成升力 因為這實在是讓我印象深刻阿~~

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