抬頭捷 抬頭蛙 踩水比較不累的技巧? - 游泳討論

※ 引述《adexaut (adexaut)》之銘言：
: 看別人輕鬆踢個幾下
: 人就可以浮起來
: 有些人甚至腳都不用踢
: 只要動手就可以浮
: 我則是踢的頻率很高還不見的浮的起來
: 是要憋氣嗎?

放輕鬆的去游
抬頭蛙只的只是把頭抬起來，並不需要整各上半身都抬起來
先試著眼睛和鼻子在水上，嘴巴在水下的方式
身體要保持平的，腿是往斜下方踢(30度角應該就夠了)，不是完全的往下方踢

憋氣游保持肺部滿滿的空氣
要換氣時，快速的把氣吐光，馬上吸入大量的空氣
(請把你的肺當作救生圈來用，所以請盡量讓它充滿空氣)

還有~慢慢來....能多慢就多慢....
先練不要抬頭的蛙式，單純的練不要抬頭的蛙式，踢一下飄一下
飄字決對任何泳姿都是非常重要的
等到你踢一下，可以飄個一兩公尺，再踢下一下時，你就成功很多了

加油！游泳基本功非常重要，只要練成後，會對游泳幫助很大
先努力練習飄飄功吧

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