一星期上幾堂瑜珈比較適當 - 瑜珈 Yoga

我體力不錯
平常都有練舞跑步重訓

也不需要減肥

只是想要抒壓還有加強柔軟度

這樣一個禮拜上要幾堂課比較好(PS去年十月多開始學了三個月)

謝謝

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