一星期上幾堂瑜珈比較適當 - 瑜珈 Yoga

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By Audriana
at 2007-02-27T18:24

Table of Contents

我體力不錯
平常都有練舞跑步重訓

也不需要減肥

只是想要抒壓還有加強柔軟度

這樣一個禮拜上要幾堂課比較好(PS去年十月多開始學了三個月)

謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2007-03-04T18:21
我建議至少三堂

百韻工坊

Jack avatar
By Jack
at 2007-02-27T13:08
請問有沒有人在百韻工坊學過瑜珈課程? 那裏環境好不好? 謝謝回答喔! - ...

場地可容下150學員，兩位老師

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By Ethan
at 2007-02-27T00:10
窮學生的我經過幾番思量，決定報名台大瑜珈社的課程， 仔細算算，一個小時的學費不到50元，時間也能夠配合； 苦惱的是，一場地堂課可以容納150人、但老師只有兩位(一位是老師、一位是老師的學生) 這樣人數那麼多，動作做不正確、看不清楚老師的動作，怎麼辦呢? 苦惱要不要報名中...... -- 社區大學 ...

期待瑜珈課~

Edith avatar
By Edith
at 2007-02-26T20:45
今天是開學的第一天 我的同學突然跟我說她要去學瑜珈 在網路上有找到一間離學校超近的 就在輔大旁邊的514巷 想想自己過年的時候大吃大喝 小腹都長出來了andgt;and#34;andlt; 想當年練儀隊的時候要縮小腹 所以沒有小腹可是我最引以為傲的地方呢! 但現在...唉~真的該減減肥了 a ...

嗎哪瑜珈

George avatar
By George
at 2007-02-26T20:39
之前試上過兩堂祐竹的課 覺得還不錯 正在考慮要買pass卡 因為比較划算 andgt;_andlt; 但沒上過其他老師的課 有點擔心 所以 想請問板上是否有人可以分享一下經驗 感激不盡!!! PS.尤其是佳鈞的 andlt;--因為他有堂課的時間和程度 跟我最match 再次感謝! -- █ ...

練習時的服裝

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-02-24T16:46
建議多穿一件小棉外套 於開始和最後穿上以防著涼 做到熱就可以脫下 我都這樣，因為我有鼻子過敏，因此，這樣比較保暖，因為地板碰到會蠻涼的 ※ 引述《yvonnee920 (自信的微笑)》之銘言： : 看了大家的介紹 : 已迫不及待想要開始練習瑜珈 : 只是有個小小疑惑 : 像現在這種天氣 : 如果去上瑜珈 ...