一個關於BodyAttack的小問題 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《suomi (Tumma Suklaa)》之銘言

BA這邊也是愛的很愛,討厭的一次都不會進去上
BC,BS也是類似的情況
而且清一色都是女生來上課
99.99%的男生都在外面練重量

跟老美聊天她們沒辦法相信我們的Spinning跟BC要排隊上課

這邊是Pump的老師最熱門,學生也最多

每堂課都要提前去搶位置

再來是BodyCombat,BodyStep
最後是才是attack

通常能有四個學生老師就很高興了
(老師要統計上課人數,BA老師如果有五個學生就會很可愛的再簽個笑臉)



個人的感想

老美很不願意做有氧

而且不論男女都希望自己能多點肌肉

對有氧的恐懼跟我們東方對重量訓練的恐懼一樣好玩

東方Ex:不想練重量,很容易一練就太壯

西方Ex:不要太多/強有氧,一流汗肌肉就消下去了

這也是Combat這些有氧課程在東方爆紅遠超過美國

而BA在台灣不紅可能是台灣的教室很難帶全班繞一個圈圈像心跑向外跑

也很難全班一起繞教室跑

場地比較不適合吧

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