一個常見的瑜珈動作 - 瑜珈 Yoga

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By Harry
at 2007-03-11T14:36

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http://www.abc-van-yoga.nl/images/pics/hatha-yoga.jpg
有點類似這個，但是不知道怎麼稱呼，
這張圖片是看天花板，如果看前面是怎麼稱呼的呢？
感覺在雜誌上都常常會看到這種動作？
又是用到身體那個部位呢

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Tags: 瑜珈

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2007-03-13T03:57
鴿子式
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By David
at 2007-03-14T17:19
我指圖片上的是鴿子式，你說臉看前面的類似動作是指海狗嗎?
Hedy avatar
By Hedy
at 2007-03-16T06:41
我覺得看前面的還是鴿子式ㄚ！頂多是變化式
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By Charlie
at 2007-03-17T20:02
髖關節、大腿前側都有伸展

盤腿變習慣? (散盤)

Audriana avatar
By Audriana
at 2007-03-11T12:40
我大概兩年前開始接觸瑜珈 每次上課前都是先盤腿調整呼吸 暖身 鬆鬆筋骨 從那時候開始 我就常常盤腿 自己在打電腦打逼 坐在書桌前的時候 都會鞋子脫掉 兩腳盤在椅子上 可是不是雙盤喔 就是單盤 散盤 對我來說還滿舒服的啦 可是 盤久了 (半年後 大概是距今一年半前) 變成習慣耶 我覺得我的髖骨抬開了 ( ...

古亭站的RV律動時尚

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By Kumar
at 2007-03-09T15:58
昨天才去上第一次瑜珈課 感覺非常好 五分鐘之內整個身體都暖活起來 下課後大腿內側,肩背...有些微微酸痛 卻又好像做完一場按摩一樣舒服:) 之前有上過加州的瑜珈課,學員人數太多,很難看到老師的動作 RV的教室不大,昨天晚上上課人數也不到15人 老師會調整學員的姿勢 每個肌群都有運動到的感覺真好 而且會員一堂 ...

輕微拇指外翻可以練嗎？

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By Rosalind
at 2007-03-09T08:37
※ 引述《superstarqoo (屋)》之銘言： : 可能因為穿了路邊攤買的高跟鞋，導致有些輕微的拇指外翻， : 兩腳大拇指在墊腳時無法施力 : 所以作瑜珈時非常痛苦andgt;and#34;andlt; : 請問大家拇指外翻還可以作瑜珈嗎？ 拇指外翻 只是可能在立姿的時候會站不太穩吧 ...

翔鈺教練場

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By Selena
at 2007-03-09T01:07
翔鈺教練場 http://www.cya.org.tw/ 20堂3000元 一堂一個半小時 時間是二、四晚上7:50~9:30 星期六上午9:00~10:30 在永和 請問有人去過嗎 感覺如何呢？ - ...

輕微拇指外翻可以練嗎？

Valerie avatar
By Valerie
at 2007-03-09T00:44
可能因為穿了路邊攤買的高跟鞋，導致有些輕微的拇指外翻， 兩腳大拇指在墊腳時無法施力 所以作瑜珈時非常痛苦andgt;and#34;andlt; 請問大家拇指外翻還可以作瑜珈嗎？ - ...