一個人游泳常常沒power怎麼辦? - 游泳討論

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By Freda
at 2016-07-29T11:02

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最近去附近游泳池游泳,因為沒有高手陪練覺得游泳好像再也進步不了,

每次去游泳都覺得好無聊,無聊到只好教人游泳,因為會游泳的實在是太少,後來認識的教練

都說叫我去考救生員和游泳教練好了,因為怎麼練也就那樣而已,最主要還是蝶式沒有power

比如以前跟泳隊練習有被刺激還能連續衝蝶式20-30趟,現在完全沒動力

請問各位有在比賽的或是想要增進泳技的單獨游泳怎麼逼自己苦練呢?

我頂多就拿輔具逼自己游而已,因為游泳實在是太無聊


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Tags: 游泳

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-07-30T14:08
那哥來教小弟如何長泳吧...
Emma avatar
By Emma
at 2016-07-31T10:16
沒有動力是 motivation 吧！我還以為像我覺得自己沒力!
Emma avatar
By Emma
at 2016-08-01T14:21
錶拿出來看秒數
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-08-05T16:35
同二樓，原po要說的是動機(motivation)嗎?
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-08-09T11:37
參加比賽吧! 有比賽壓力就會努力練習了
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-08-12T22:23
我游泳是為了身體健康~半個小時的寂寞還能忍受
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By Odelette
at 2016-08-16T04:16
喝一罐rud bull
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-08-18T05:18
考救生員跟游泳教練真的推薦 不過救生員看你報哪裡的
訓練強度會不一樣 但都蠻扎實的
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By Hardy
at 2016-08-19T05:40
台中 水協 有救生教練班 來玩玩吧
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By Zenobia
at 2016-08-21T00:38
救生教練不是要先考救生員嗎@@ 還有水協今年不能考體委
證
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By Jack
at 2016-08-22T02:44
yes, why, 不過我參加教練班 就是因為自己游 體能增強有限
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By Olivia
at 2016-08-25T20:08
好像反映之後又可以了 剛剛知道的@@
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By Hardy
at 2016-08-30T13:50
碟式20-30趟也太強吧！！
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By Charlie
at 2016-09-03T14:53
教我減肥游泳吧～我游好慢.....
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By Connor
at 2016-09-06T23:11
自己游真的超無聊+1
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By Sierra Rose
at 2016-09-07T14:01
教我教我
Ina avatar
By Ina
at 2016-09-11T12:21
你在哪裡教游泳
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-09-15T08:46
聽音樂會不會比較不無聊呢？
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-09-18T09:04
我常游的游泳池，快速水道有幾個高手，看到他們就會游得起
勁
Isla avatar
By Isla
at 2016-09-22T07:44
換個泳式，我選手時期攻捷式，現在仰式游的超開心
Dora avatar
By Dora
at 2016-09-23T20:27
去跟鐵人團練吧
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-09-26T22:38
我救生盃去年游抬頭蛙 今年多游個側泳 明年打算再多個基
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-09-30T16:20
本仰泳 每年都有新目標和學的東西. 而且有的泳池高手多
多被刺激一些就會想練好點
Enid avatar
By Enid
at 2016-10-04T13:26
跟高手一起游+1
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By Edith
at 2016-10-07T17:48
今天遇到教練跟好幾個高手一起游，超感動(;′Д`)

熱浪太強！夏天戲水保命守則

Ursula avatar
By Ursula
at 2016-07-27T18:46
圖文好讀版 http://p.udn.com.tw/upf/newmedia/2016_data/20160727_drowing_prevent/index.html 「放什麼暑假啦，為什麼要讓小孩出門？」今年暑假才剛開始，台中就傳出3名學童遭溪水沖走的溺水意外，家長也悲慟地自責痛哭。每年一到夏日，氣溫飆 ...

小二生游50公尺適當嗎？

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-07-27T16:26
小孩今年要升小二，最近學會自由式和蛙式，平常都讓他出發慢慢的游15公尺，運律呼吸 20次，回程蛙式後再運律呼吸20次，這樣的菜單多次。 今天讓他就一趟50公尺的自由式試看看，在約35公尺處停下來幾次運律呼吸後，繼續游， 完成50公尺，他也不排斥這樣一趟50公尺的方法。 請問鄉民，這樣讓他一趟50公尺的方式對升 ...

蛙式的夾腳求建議

Odelette avatar
By Odelette
at 2016-07-27T06:01
01 的確頭抬太高，水下看下方，靠背部力量拉起，換氣不是靠抬頭， 02 划手變成揮手了，手入水後，手掌往兩側打開向後，肘彎，上臂幾近平行水面，就是高肘， 靠上臂夾水這時背已拉起了，兩臂前伸，低頭入水也是靠背推 03 身體沈也跟骨頭重有關，試著盡可能不用力，增加浮力飄的機會， 04 最大問題在於腿沒有夾到 ...

蛙式的夾腳求建議

Kama avatar
By Kama
at 2016-07-27T01:18
我是否已經詳讀置底板規 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料： 性別：男（男／女） 年齡：22 身高：170 體重：53(好吧~這項可選擇性不填) 體脂：沒量過 自拍泳姿影片連結 https://youtu.be/ny6Vk8KAK6c ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 ...

蛙式游不動

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By Madame
at 2016-07-26T21:29
我完全不會游泳，也怕水，去上了兩個禮拜游泳課，結業了，雖然但還沒學會，但至少熟 悉水性了。 教練教蛙式，但我一直有個障礙，就是都不會往前進，教練說蛙式是用腳前進的游泳方式 ，但不管我怎麼踢，都在原地飄，教練說應該是我太緊繃，身體沒放鬆，現在要多下水， 多練習，多熟悉水性。 因為一下水我飄起來時，身體左右要控制 ...