【肌肉女想減肥】請幫幫我QAQ - 運動

我們是一群學校的志工媽媽,我是amy
以前,我很胖,我的小孩也很胖
一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書
這本書中講的瘦身方法很簡單
完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥，什麼都可以吃
只要調整「飲食順序」就好
反正不用花一毛錢,我們就在半信半疑之下,開始照書上說的方法做
一年來,我瘦了22公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤
還有,身體的一些症狀也漸漸改善,連毛細孔都變小,皮膚也變得緊實光滑
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
我們所有人從執行到現在,最差的也瘦了5公斤
而且頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒
筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~
沒有人復胖.
我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食
後來,看見報紙說,藝人六月也是用這本書的方法10天瘦了3公斤
她在部落格裡有寫一篇分享文~~
標題是:「最新養生又瘦身的方法....十天我瘦了三公斤.....」
建議你可以去藝人六月的部落格看看!
過年了,難免大吃大喝,用這本書的飲食原則,就算吃多了也不會胖,年後更不用為了胖一圈的身材傷腦筋。
現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

通常飲食上有做控制的話，既使不會受也不會胖才對阿
會不會是你飲食上有問題呢？不然你可以試試我的方法，真的很有效的
*早8點吃-(漢堡、三明治、蛋餅、包子)擇1+(牛奶、奶茶、豆漿)擇1 or 燕麥片
*午12點吃-便當、麵(米粉、湯麵、鍋燒意麵...)、粥.....擇1
*晚7點吃-燕麥片、水果、燙青菜、菇菇鍋(多種類的菇)....擇1
盡量不吃宵夜和點心，飲料也已經儘量喝白開水了
還有我每天一定會用**活力孅錠和优孅素**
因為活力他會讓我有飽足感又可以阻斷澱粉的吸收
优孅素咧！它把我囤積多年的毒素和廢物都代謝出來了
就是因為這樣我才可以在一個多月的時間就瘦了9公斤之多
羨慕吧！你也可以的試試看吧！