【問題】花蓮市區跑步路線？ - 路跑 Road Running

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By Doris
at 2012-01-14T21:55

Table of Contents

下週要到花蓮3天美食之旅
因為吃得多，所以想在花蓮找個路線練跑
約5~10k的距離
大概是早上或晚上跑，有人說濱海晚上不適合？
不知道繞著美崙公園跑好不好？

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Tags: 路跑

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-01-14T23:31
早上北濱不錯 晚上的話 花中的操場吧 有燈
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By Cara
at 2012-01-15T01:07
北濱有腳踏車道 可以一路跑到七星潭 約 7K

該換鞋了，但磨成這樣沒問題嗎？

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By Sierra Rose
at 2012-01-14T00:25
平常只有在跑步的時候才會穿的鞋子 等到注意到的時候已經磨平了 我知道是該換一雙新的 但是看鞋子磨成這樣，想請問 我的跑步姿式是不是有問題，不然怎麼會只磨後外側的地方 我明明是用前腳掌的部分在跑才對 附上側面照： http://www.flickr.com/photos/laili310/669019378 ...

關於NIKE GPS APP

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By Isla
at 2012-01-13T23:34
最近想要下載這個軟體來使用 之前的免費活動沒跟到，現在要1.99美金... 但是要使用信用卡才能付費 不過如果沒辦信用卡的人，請問要怎麼下載這套軟體啊 謝謝 - ...

可推薦高雄復建科的醫生嗎

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By Odelette
at 2012-01-13T22:15
話說，從去年參加第一次的旗津半馬，跑到十幾K後 右膝蓋就抽痛，走路只要不彎曲就不會抽痛 所以最後的路程都是用走的回來，上那坡地真的是最痛的時候 下坡用倒退跑，就很神奇一點痛也沒有 賽後休息幾天後，右膝蓋就正常不會痛了，但是還是找時間去看骨科 照X光的結果是說沒有問題，但是我跑完5至6公里後 右膝蓋一定要是再 ...

意外的驚喜之ASICS GT-2170

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-01-13T19:39
gt 2170 : http://i.imgur.com/ersbD.jpg http://i.imgur.com/zbiQY.jpg (正面) http://i.imgur.com/QPD87.jpg (側面) 也太開心了吧 ...

請問跑步時小腿前脛會痛是什麼原因?

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By Olga
at 2012-01-13T10:43
聽你的敘述應該是脛前疼痛 anterior shin splint(脛前疼痛) ˙發生原因： 脛前疼痛是由脛前肌所引起的，脛前肌的功能是使踝關節做背屈（勾起來的動作）， 因此不論走路或是跑步都需要脛前肌運動。 因此造成脛前疼痛的原因主要是overuse、不當的訓練和不正常的力學作用。 ˙ ...