「WTF誰說夏天跑步是練心？」社群！ - 路跑 Road Running

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By Frederic
at 2020-07-24T15:58

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「WTF誰說夏天跑步是練心？」社群！

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如果有到各地欣賞風景跑馬松，或是跑超馬，都可以參考看看。

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Tags: 路跑

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2020-07-29T13:19
真靠北社團

有CP高的台廠襪？

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By Jacob
at 2020-07-23T18:24
台廠有穿過 太肯、footer 厚度和舒適度 都有中上水準 但是價格都不親切 為何都要一百至三百 雖然也會買tabio 但很傷荷包 不過包覆力是有比台廠好 這家loopal也標榜MIT 但價格少一半以上 省行銷 才如此便宜？ 有穿過的 可分享？ https://shopee.tw/product-i.219 ...

每天走四小時 瘦身效果?

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By Necoo
at 2020-07-23T01:06
昨天去聽演講 有個中年失業的分享他五個月考上律師的唸書心得 就每天走路+唸書 他算過每天走了四小時 然後五個月下來 就瘦了12kg 聽起來很強 有前輩試過嗎? - ...

跑鞋鞋墊磨破洞！

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By Annie
at 2020-07-22T00:02
https://i.imgur.com/W85MqkE.jpg 上面這雙是mizuno wave sky3 ，平常跑步外，也拿來當出外休閒鞋穿，今天跑步後覺得 左腳鞋內有沙子，就把它脫下整理一下，才發現原來自己左腳鞋墊靠近拇指下方那邊磨破 一個洞，一直都沒注意到，這在以前的鞋子也沒發生過，現在我也 ...

適合跑步的壓力褲推薦？

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By Skylar Davis
at 2020-07-21T14:03
我之前因為膝蓋受傷動刀 雖然基本上恢復得差不多了 但現在還有一些後遺症 常常感覺筋很緊 有時候想慢跑復健都很不舒服 看網上有推薦穿壓力褲跑步 有利於肌肉加壓，還可以保護膝蓋 並降低組織腫脹、增加血液循環 看起來感覺蠻有效的 小小心動所以想買件來試試看 因為想找比較耐穿的褲款 買一次就穿久一點 所以先求品質 ...

鼠蹊部痠痛約2個月

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By David
at 2020-07-21T13:17
性別：女 身高：150 體重：46 每週跑步天數：2-3天 每次跑步距離or時間：1hr 跑步地點/地面：路跑 距離用餐時間？1hr 是否有做暖身？有 暖身時間、方式？20分鐘、拉髖關節和大小腿後筋 是否有做收操？有 收操時間、方式？1hr、瑜伽動作拉筋 疼痛部位？鼠蹊部延伸大腿內側 請形容一下您的疼痛？ 走 ...