YOGA板友 - 瑜珈 Yoga

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-07-15T03:25

Table of Contents

感覺YOGA版的版友們

因為學習YOGA

所以

都是早睡早起的 好鳥兒~

看大家的回覆時間 都很早


是這樣嗎?

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Tags: 瑜珈

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2009-07-17T18:15
因為學了所以不需要睡覺（大誤）

練ASHTANGA會讓你的肩膀變厚實嗎？

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By Daph Bay
at 2009-07-13T10:47
我最近有個困擾 作了瑜珈以後我全身都瘦了 但是唯一沒瘦的就是我的肩膀 我的朋友都說那是因為我作太多的ASHTANGA 但是女生應該很難練出肌肉吧 所以我對這種說法非常不解 而且我也不覺得帶ASHATANGA的老師肩膀有特別的厚 會是我施力不對嗎？ - ...

高雄市學瑜珈推薦?

Olga avatar
By Olga
at 2009-07-12T19:11
請問高雄市有沒有推薦學瑜珈的地方呢? 我去救國團市民學院暑假幾乎都額滿了 三民區或鹽埕區 一堂課100元內 不要包期包月的那種的 謝謝 - ...

請問貢寮福隆一帶哪裡可學瑜珈

Isla avatar
By Isla
at 2009-07-12T04:38
請問各位大大 貢寮與福隆那一帶有沒有不錯的瑜珈教室呢 煩請板上大大推薦一下 謝謝 - ...

Re: 談瑜珈師資訓練(四)

Ula avatar
By Ula
at 2009-07-11T23:54
「勿忘初心」，剛剛心裡頭冒出一句令人感動的話。 每個人都有他學某件事情的當初最根本的原因及理由，不過 後來大多數的人會慢慢忘掉那顆最初的心。 很多有名的老師，稍不注意的話，就會惹到錢或色的是非。 我記得在看聖嚴法師的自傳時，他自己都說他平時就特別注意這 些問題，他也對他人生中沒有這類是非為 ...

教學心得 4

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By Oscar
at 2009-07-11T10:32
放鬆是從剛開始接觸瑜珈就要努力達成的，放鬆到什麼時候為止？鬆到 靈魂離開肉體為止。 初學者很難放鬆，但如果等到姿勢練好再來放鬆，時常習慣已經養成難 以改變，所以還是一開始就放鬆的好，動作做不好沒關係，能夠放鬆比 較重要，我覺得如此。 但要沒力氣的身體放鬆是不容易的，沒力氣則維持身體姿勢都很困難， 怎放鬆的 ...