WG的Zumba好玩欸 - 有氧運動 Aerobics

Zanna avatar
By Zanna
at 2017-04-17T03:57

Table of Contents

之前在滑ig的時候，常常看到小S會在家上Zumba課
而且每次都上到氣喘吁吁
結果我昨天就去挑戰了

上課的音樂篇比較有節奏感的
有種南美洲拉丁的Feel
跟其他上過的舞蹈比起來
Zumba的節奏我比較抓得到
而且特別的是
一首歌只會有五六組動作
所以肢體比較不協調的(如我本人...)
多做幾次就跟得上了
跟得上就一整個滿有成就感的XD
推薦給所有害怕跳舞的人~

另外還想問一下，WorldGym還什麼有其他有關跳舞又會爆汗的課程呢？

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All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2017-04-17T08:19
多上其他不同老師的Zumba，因為每個老師的風格都不一樣~~^^
Michael avatar
By Michael
at 2017-04-17T12:41
一定要舞蹈的嗎？階梯有氧也很適合不會跳舞的，動作都很簡單，強度也不算太大
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-04-17T17:04
入門階梯很推! 可是碰到組合動作和轉圈就卡了囧
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-04-17T21:26
請問樓上有建議如何能快速上手嗎 qq
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-04-18T01:48
入門階梯如果都能懂基本的有氧動作指令，會比較容易上手些
Erin avatar
By Erin
at 2017-04-18T06:10
大大好，我是World Gym的網路客服，大大也可以考慮Body Combat課程噢~超級容易暴汗的，運動流完後真的是非常痛快耶，提供給大大您參考，我們官網上都有每間分館的課表，
Jake avatar
By Jake
at 2017-04-18T10:33
您都可以參考噢~^^
Eden avatar
By Eden
at 2017-04-18T14:55
WG網路客服應該要專業一點吧?
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-04-18T19:17
原文明明是詢問跟舞蹈相關的課程.為什麼會推薦combatY呢?明明就是不同性質.
Connor avatar
By Connor
at 2017-04-18T23:39
客服不懂可以閉嘴，combat跟舞蹈無關，多話只會顯得無知!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-04-19T04:01
...這客服好瞎 亂回 反而製造負面形象 = =
Annie avatar
By Annie
at 2017-04-19T08:24
大大好，不好意思~~>”<只是純粹看到原Po大詢問爆汗的課程，故也提供給大大參考不同的選擇啦~~~(跪)舞蹈部分，目前公司滿推派對雙響炮課程，以及SH'BAM課程，給大大參考!
Olga avatar
By Olga
at 2017-04-19T12:46
舞蹈的話還有bodyjam
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-04-19T17:08
就跟我上次在有氧教室外，看到一個業務在跟參觀的介紹課程時
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-04-19T21:30
參觀者問他，有拳擊有氧的課程嗎?業務說有，然後在課表上找不到"拳擊有氧"的課程
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-04-20T01:52
因為他不知道課表上那些英文課程是什麼讓我感覺.....狀況還滿像的
Lily avatar
By Lily
at 2017-04-20T06:15
XD 樓上說的狀況真的太瞎了 會不會是新人 但也太搞笑了
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-04-20T10:37
是新人沒錯，只是專業度這麼低，還想拉客，真的很難說服人
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-04-20T14:59
WG行政 客服 教練爛已經是歷史了，只是我不知道連字都不認識……
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-04-20T19:21
我先承認本來也想推BodyCombat 跟客服一樣只看到爆汗需求XD，大家不要這麼嚴格啦
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-04-20T23:44
我看到文章第一個想的也是BC說 覺得BC算是舞蹈相關
Olive avatar
By Olive
at 2017-04-21T04:06
Zumba基本上就是偏拉丁有氧~所以你感覺到南美洲拉丁非常正常
Andy avatar
By Andy
at 2017-04-21T08:28
但主要曲風還是要看你上的老師~因為每個老師喜歡的風格不同
William avatar
By William
at 2017-04-21T12:50
大家都出來工作的而已 不用那麼氣吧 只能說公司教育訓練不足

BodyCombat 有名的累歌?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-04-13T00:56
小弟從 53 套以後開始打的，雖然老師有時會上舊的，但還是 53以後印象比較深。 最近 60以後有愈來愈累的趨勢 目前我心目中比較累的歌曲如下 ( 憑印象列出，都是是 53 以後的 ) 當然累不累這很主觀，不過還是列一下 歡迎各位前輩推文列出52以前覺得很累的, 或補充53後各位覺得很累但我沒寫出的 ...

［轉讓］true fitness 會籍（古亭、通館）

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By Lauren
at 2017-04-11T15:50
限古亭會館，一次付清20000，可用14個月，平均一個月1429 通館會籍，一次付清40000，可用28個月，平均一個月1429 - ...

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By Lily
at 2017-04-09T21:40
WG北區多點會籍轉讓～ 麻煩站內信 謝謝 - ...

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By Heather
at 2017-04-07T17:18
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By Tom
at 2017-04-06T08:22
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