有氧運動

WG的Zumba好玩欸 - 有氧運動 Aerobics

Zanna avatarZanna · 2017-04-17

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之前在滑ig的時候，常常看到小S會在家上Zumba課
而且每次都上到氣喘吁吁
結果我昨天就去挑戰了

上課的音樂篇比較有節奏感的
有種南美洲拉丁的Feel
跟其他上過的舞蹈比起來
Zumba的節奏我比較抓得到
而且特別的是
一首歌只會有五六組動作
所以肢體比較不協調的(如我本人...)
多做幾次就跟得上了
跟得上就一整個滿有成就感的XD
推薦給所有害怕跳舞的人~

另外還想問一下，WorldGym還什麼有其他有關跳舞又會爆汗的課程呢？

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有氧運動

All Comments

Yuri avatarYuri2017-04-17
多上其他不同老師的Zumba，因為每個老師的風格都不一樣~~^^
Michael avatarMichael2017-04-17
一定要舞蹈的嗎？階梯有氧也很適合不會跳舞的，動作都很簡單，強度也不算太大
Sandy avatarSandy2017-04-17
入門階梯很推! 可是碰到組合動作和轉圈就卡了囧
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-04-17
請問樓上有建議如何能快速上手嗎 qq
Bethany avatarBethany2017-04-18
入門階梯如果都能懂基本的有氧動作指令，會比較容易上手些
Erin avatarErin2017-04-18
大大好，我是World Gym的網路客服，大大也可以考慮Body Combat課程噢~超級容易暴汗的，運動流完後真的是非常痛快耶，提供給大大您參考，我們官網上都有每間分館的課表，
Jake avatarJake2017-04-18
您都可以參考噢~^^
Eden avatarEden2017-04-18
WG網路客服應該要專業一點吧?
Poppy avatarPoppy2017-04-18
原文明明是詢問跟舞蹈相關的課程.為什麼會推薦combatY呢?明明就是不同性質.
Connor avatarConnor2017-04-18
客服不懂可以閉嘴，combat跟舞蹈無關，多話只會顯得無知!
Genevieve avatarGenevieve2017-04-19
...這客服好瞎 亂回 反而製造負面形象 = =
Annie avatarAnnie2017-04-19
大大好，不好意思~~>”<只是純粹看到原Po大詢問爆汗的課程，故也提供給大大參考不同的選擇啦~~~(跪)舞蹈部分，目前公司滿推派對雙響炮課程，以及SH'BAM課程，給大大參考!
Olga avatarOlga2017-04-19
舞蹈的話還有bodyjam
Vanessa avatarVanessa2017-04-19
就跟我上次在有氧教室外，看到一個業務在跟參觀的介紹課程時
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-04-19
參觀者問他，有拳擊有氧的課程嗎?業務說有，然後在課表上找不到"拳擊有氧"的課程
Hazel avatarHazel2017-04-20
因為他不知道課表上那些英文課程是什麼讓我感覺.....狀況還滿像的
Lily avatarLily2017-04-20
XD 樓上說的狀況真的太瞎了 會不會是新人 但也太搞笑了
Kyle avatarKyle2017-04-20
是新人沒錯，只是專業度這麼低，還想拉客，真的很難說服人
Sandy avatarSandy2017-04-20
WG行政 客服 教練爛已經是歷史了，只是我不知道連字都不認識……
Ivy avatarIvy2017-04-20
我先承認本來也想推BodyCombat 跟客服一樣只看到爆汗需求XD，大家不要這麼嚴格啦
Ivy avatarIvy2017-04-20
我看到文章第一個想的也是BC說 覺得BC算是舞蹈相關
Olive avatarOlive2017-04-21
Zumba基本上就是偏拉丁有氧~所以你感覺到南美洲拉丁非常正常
Andy avatarAndy2017-04-21
但主要曲風還是要看你上的老師~因為每個老師喜歡的風格不同
William avatarWilliam2017-04-21
大家都出來工作的而已 不用那麼氣吧 只能說公司教育訓練不足