Vivosmart 5 使用請益 - 路跑 Road Running

各位大大好，小弟最近入手Garmin vivosmart 5 在跑步、運動時監測心率，但實際使用
幾次後跟自己摸脈搏來比較發現有不小的差距，所以想請教一下是否我使用上還有什麼要
注意的？

自己覺得心率有誤差的狀況如下：

*慢跑時，手環數據跟手機runkeeper數據比較
實際5分速的狀態下心率160幾（摸脈搏），手環總距離少了500公尺，說9分速，心率顯示
180幾。因為是跑操場，在距離跟速度上我認為手環的確判斷的有些問題。（距離跟配速
數據不是買這個手環的主要目的所以還可接受不管）

*重量訓練時摸脈搏大約心率130幾時手環只有110初，間歇運動時心率160幾手環只有120
幾。

配戴的狀況有看了官方的介紹避免太鬆或太緊，貼緊皮膚避免過多汗水了。平常只有運動
時會配戴，從熱身時就會啟動戴著，以上大概是我使用的狀況，不知道有沒有大大知道是
不是我使用上還有什麼問題要改進的，因為依照爬文的經驗來看心率的部分好像不至於差
距這麼大才
對。

謝謝大家



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