tin tin 本週三兩堂有氧課 - 有氧運動 Aerobics

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By Aaliyah
at 2009-10-29T01:05

Table of Contents

※ 引述《sechxie (大耳朵)》之銘言：
: 橘子大大
: 借問一下..tin tin 星期三她會上課嗎
: 還是她會請代課
: 因為聽草莓說她腳受傷了
: 所以想知道一下她星期三是否能上課
: 再麻煩妳說一下..謝謝了

拍寫太晚回 :P

TIN因為上週六腳踝扭傷，
所以這週截至今天為止都是請代課，
星期四的階梯跟拉丁就請大家補充啦~

從本周六到下週六(10/31~11/7)則因為出國請假，
詳細代課可參考課表。

唉，又要變胖了.....


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All Comments

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By Franklin
at 2009-10-31T19:52
今天的階梯是tintin本人親自上課喔

飛輪有氧適合在家裡做嗎

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By Barb Cronin
at 2009-10-26T07:38
當然如果你對該課程的基本的騎乘姿勢很正確的話當然OK 儘量是聽音樂，而不是無謂的看電視電影 往往會因為太入迷而忘了運動的本身，效果自然有限 音樂最基本的衝剌、爬坡，所以音樂當然要選適合的音樂 當然如果很難做到的話，建議還是去健身房會比較有感覺 ※ 引述《justali (qq)》之銘言： : 最近看醫生 說 ...

飛輪有氧適合在家裡做嗎

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By Edwina
at 2009-10-26T02:08
最近看醫生 說我有臏骨軟化 不適合作對膝蓋負荷大的運動 所以想從跑步機換到飛輪有氧運動機 但好像很少人在家作 大部份是去健身房? 想請問在家作 會達不到有氧運動的效果嗎? 因為我運動的訴求，不是要特別訓練某一肌肉， 只想單純能夠達到有氧運動減肥的效果 可以只作同一動作，就像跑步一樣只維持固定姿 ...

請問站前加州TIN TIN的拉丁有氧

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By Ethan
at 2009-10-25T04:49
話說之前出國玩了一趟 本來預計今天終於可以去上久違的拉丁課 沒想到站前加州的課表卻顯示... 星期天下午1:20 TIN TIN的拉丁有氧課 這兩個禮拜都是別的老師代課 可是TIN TIN在其他會所的拉丁課卻照常上課 有沒有哪位好心的版友知道TIN TIN只是暫時請假還是以後不在站前開課了啊? ...

有氧舞蹈英文

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By Skylar Davis
at 2009-10-23T20:20
※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: Amihusband (陣肉智則) 站內: ask 標題: [請問] 有氧舞蹈英文 時間: Fri Oct 23 19:51:48 2009 順序是 3more 2more 1more 還是 1more 2more 3more 然後再來一次 老師是用once ...

有推薦的飛輪車嗎?

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By Carolina Franco
at 2009-10-23T16:30
是這樣子的 小弟雖然有參加健身房 想騎飛輪但是是個上班族 往往不是時間對不到 就是下班後那些時段的課早早都滿人了... 想自己買一台在家使用 但不知道有沒有使用過的大大覺得哪台CP值較高呢? 現在看到兩台 http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p092643689 ...