The human race - 路跑 Road Running

Gary avatar
By Gary
at 2008-08-31T10:00

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呼~
結束了
這次是我跑得最差的一次...
好幾個月沒跑...
突然覺得好累好累
來說一下這次的規劃路線吧
前半段就是路跑經常跑的路段
後半段在跑還蠻新鮮的...因為沒跑這這段
當然最後的接駁工作做的不錯
我不知道後面的就如何了
往市府的排了好長好長
但其實也不會等很久才坐到
這次這樣辦下來
好像花了不少的感覺
寄放的車還要跑到大佳去.接駁車的數目
好像沒什麼心得了...
就只覺得....運動不能停止是我的心得阿!

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Tags: 路跑

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2008-09-01T03:18
因為今天太熱了
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-09-01T20:36
不會耶...倒覺得天氣很好@@
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-09-02T13:54
今天都沒風
Rae avatar
By Rae
at 2008-09-03T07:11
請問今天的成績去哪兒查 板子那人好多
William avatar
By William
at 2008-09-04T00:29
等幾天網路應該會有
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-09-04T17:47
謝謝^^沒有印証書好可惜 爆炸人潮...
William avatar
By William
at 2008-09-05T11:05
今天天氣不錯啊 沒太陽
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-09-06T04:23
我還是喜歡在十度左右跑步

交換8/31 Nike路跑衣服

Donna avatar
By Donna
at 2008-08-31T03:05
※ 引述《taize ()》之銘言： : 剛剛去報到 : 工作人員說L的size都被換完了 : 只有M的問我要不要 : 感覺真的不太好 : 之前報名的尺寸應該都統計確定 : 沒想到採取換完為止 : 當場傻眼 昨天下午三點多去報到（報名三人皆為XL）..... 我（181CM/95KG）都還沒說話..... ...

關於速度的提昇10km的距離

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-08-31T00:26
請問一下板上各位先進 在下因為一時興起,報名了鐵人三項比賽 練跑也練了一個月了 目前都是用跑步機來練,練了一個月 才可以用8km/h跑完10km,花費約1小時15分 今天嘗試一下用10km/h的速度來跑 跑了20分鐘就受不了了 目前我的目標就是希望1小時內能夠跑完 ...

慢跑一個月，體脂減少4%!!

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-08-30T23:53
※ 引述《misaha ((淑女車難求~and#34;~))》之銘言： : 一個月前終於想認真減肥，選擇了慢跑這項運動，在這個版得到很多資訊， : 今天鼓起勇氣去了康是美量體重，結果出爐令我大快人心!! : 體重由52降至49Kg，而體脂則是由30降至26%，雖然成效並不彰， : 但對於肉肉的我，讓我更有信心 ...

關於NIKE 10KM 晶片問題

Una avatar
By Una
at 2008-08-30T21:28
不好意思 第一次參加.我以為會附有晶片使用說明 結果沒有~~ 所以想問一下.晶片是指那個圓形.上面有寫名字跟編號的東西吧 我記得規則裡面有說and#34;要確保晶片發線圈所向位置是朝正前方and#34; 所以到底是哪邊要朝前阿??不太了解 __ __ / \ / 王小明 \ ...

Human Race寄物？

Eden avatar
By Eden
at 2008-08-30T20:19
(一)衣物保管： (1)選手若有需要衣物保管，須使用大會專屬紅色之衣物保管袋，保管當天必須穿著本次 活動號碼T恤，經工作人員蓋收件章後才接受衣物保管，領回所寄放之衣物也必須出示本次活動號碼 T恤，經工作人員蓋領回章後才可領回衣物保管袋。無衣物保管袋者可在保管區購買，每個 100元。 (可在中華民國路跑 ...