網誌圖文版：
http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=4315
會報這場是因為報名獎品還不錯~
而且路線似乎沒有之前的變態~所以就來玩了~
前一天借住在cku板友的家中，
床實在太好睡了，以致於早上鬧鐘叫不起來，醒來已經4:55 XD
幸好他家離中正紀念堂不遠，所以機車載一下還趕得上接駁車，
非常感謝他的幫忙，不然就趕不上比賽了 Orz
坐接駁車大概45分鐘就到了會場，
會場感覺腹地不大，不過參賽者也不多，三組總名額共1300，
看起來現場應該不到1000人，
工作人員還算分配得不錯，
在領東西、晶片、寄物等都不會排太久，尤其是寄物有好多個帳篷還不錯，
也和在PTT路跑社布條下的板友打聲招呼~
之後就去排一下起跑點，前面大概有100多人，
鳴槍後很順利的起跑，有看到第一個衝出去很明顯的選手，
回家之後看don1don的報導，應該是吳天王吧!
http://tinyurl.com/7fspdvv
我則是跟著人群跑，之前看過許多板友分享的越野路跑心得，
似乎中後段班會在入山口被擋到，所以下定決心前面一定要跑在前段班啊啊啊
不過其實我平常不是開跑就衝的人，所以衝了一下就決定還是慢一點好了 XD
前面2K是pace 500衝出去，接下來雖然還沒入山，但也是緩上坡居多，
速度控制在530左右，大概跑到6.3k就是入山口了!
主辦單位也很貼心提醒大家要把水裝滿! 事實證明真的很需要，
我在爬山時大概喝了3~4次水，
前面剛入山時還有跑一下下，後來實在是太喘了，又有點滑，
所以就手腳併用，像猴子在爬山 XD
一般人如果沒跑過這種林道，應該也是跟我一樣來健行的 XD
不過還是有些人蠻猛的，一路滑一路借過就上/下山了…
我今天雖然穿長褲+大會短袖T恤+袖套+手套再戴大會帽子，算是全副武裝，
不過還是很小心，在山裡就是跟著前面人慢慢爬，
心跳基本上都降不下來，應該是找不到跑林道的節奏吧~
所以只能健行啦~ 而且在下山時雖然比較不喘，但是更刺激!
滑了好幾次，即使抓繩子也滑，差點就劈腿了 XD
跑到腳覺得好重，平常跑馬路腳都沒有抬很高，在林道不太適用啊~~
好不容易見到了傳說中的小溪，結束了這段山林老木的賽道~
這時候的里程是9.7K，還有剩下7K多的賽程，不過已經看到比較好跑的馬路了~
就很開心的跑著馬路，不過才2K又要換地方跑了，
這段雖沒有林道那麼難跑，但登山步道和上/下樓梯平常也沒人來跑步的吧？
一開始還可以小跑步前進，後來就累/懶得跑了，上坡或上樓梯都用走的，
有補給站一定進去喝水吃東西，
之前看坡度圖10K後就都是下坡居多啊~沒想到竟然還有這段也不好跑的!
這段大概也有將近3K…之後終於只剩2K多又回到馬路上了，
就再重新跑了起來，原本預定2個半小時完成的，最後多了幾分鐘，
2:34 完賽
回到終點後就拿了漂亮的獎牌，吃西瓜/黑糖冰仙草!超讚!
不過吃之前還要畫一下號碼布，但是我後來換完衣服後又吃了第2次，也沒帶號碼布，
有問了工作人員的阿伯是不是可以再吃一次嗎？
阿伯說吃完再來就可以…那號碼布是畫好玩的嗎 囧>
這次參加的感覺，雖然某行銷之前辦的比賽有許多缺失，
不過這次我覺得活動辦得還OK啦，
在賽道上的工作人員一路上應該有20幾個點，指示還算清楚不怕迷路，
賽後甜點西瓜/黑糖冰仙草我也吃得很開心，
加上原本就覺得超值的贈品，這場還算玩得蠻盡興的~
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速度控制在530左右，大概跑到6.3k就是入山口了!
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不過還是很小心，在山裡就是跟著前面人慢慢爬，
心跳基本上都降不下來，應該是找不到跑林道的節奏吧~
所以只能健行啦~ 而且在下山時雖然比較不喘，但是更刺激!
滑了好幾次，即使抓繩子也滑，差點就劈腿了 XD
跑到腳覺得好重，平常跑馬路腳都沒有抬很高，在林道不太適用啊~~
好不容易見到了傳說中的小溪，結束了這段山林老木的賽道~
這時候的里程是9.7K，還有剩下7K多的賽程，不過已經看到比較好跑的馬路了~
就很開心的跑著馬路，不過才2K又要換地方跑了，
這段雖沒有林道那麼難跑，但登山步道和上/下樓梯平常也沒人來跑步的吧？
一開始還可以小跑步前進，後來就累/懶得跑了，上坡或上樓梯都用走的，
有補給站一定進去喝水吃東西，
之前看坡度圖10K後就都是下坡居多啊~沒想到竟然還有這段也不好跑的!
這段大概也有將近3K…之後終於只剩2K多又回到馬路上了，
就再重新跑了起來，原本預定2個半小時完成的，最後多了幾分鐘，
2:34 完賽
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不過吃之前還要畫一下號碼布，但是我後來換完衣服後又吃了第2次，也沒帶號碼布，
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阿伯說吃完再來就可以…那號碼布是畫好玩的嗎 囧>
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不過這次我覺得活動辦得還OK啦，
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