Re: 請問FHJ是什麼？ - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《hubbell (哈伯桑...)》之銘言：
: ※ 引述《popo33 (popo33)》之銘言：
: : 不好意思，想請問一下，
: : 我在亞力山大的課表上有看到一個叫做「FHJ」的課程，
: : 是有上SALSA課的KIMIKO老師上的，
: : 不知道那是什麼運動？
: : 是不是也跟拉丁有氧差不多的？
: : 謝謝。
: Kimiko老師的FHJ課程，
: 就名稱來講，是funky、hip-hop及jazz的混合性舞蹈課程，
: 這堂課多以kimi老師自編的舞蹈動作為主，
: 有很多舞棍會上這堂課。
: Salsa是社交舞的課程之一(但不是國標舞，之前本版就有討論過)，
: 跟拉丁有氧不同的是，拉丁有氧不用穿的很正式，
: 可是Salsa好像要穿的跟社交舞一樣正式。
: FYI。

就如H大說的一般
Salsa是社交舞的一種
不過是否要穿的跟社交舞一樣正式倒不一定
如果你在youtube輸入 salsa
你會發現除了正式比賽場合以外
跳salsa並不限定穿著
因為salsa是即興的 聽到音樂就可以起舞的
所以就跟你去唱KTY逛街一樣的穿著就可以了

也因此salsa反而還比較會被歸類為dirty dancing
是現在夜店 PUB 的流行舞蹈
可以一個人跳也可以兩個或三個人跳
既然是社交舞，一般都是找個舞伴 兩個人跳
(不是播戰鬥舞或你是我的花朵的那種PUB)
台北的話 信義區的brown suger 和敦南的 Barrio
台中那邊比如salsa cubana 等是其中的代表
整晚都會播放拉丁風格音樂像是 salsa、bachata、merengue等等

youtube和Vlog之類的影音網站有很多影片可以參考
只要輸入salsa、bachata、merengu等等就會找到一堆
電影的話可以參考"遇上波莉"，"情迷哈瓦那"
007的明日帝國裡也有帶到橋段

附帶一提，與版旨相關的是，
salsa的動作花步主要著重在手、腰
以及與舞伴之間的繞圈
下半身的運動量相對上比較不足
偏向舞蹈才藝
所以若要達到運動流汗效果
可以選擇莎莎有氧
就是把莎莎的花步帶進有氧組合裡

落落長~


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