Re: 有關小腿骨受傷的疑問? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《NRS (人間自轉車)》之銘言：
: ※ 引述《m81000 (小維)》之銘言：
: : 請問一下,每次打籃球打久之後,
: : 起跳小腿骨頭那邊,
: : 都會有疼痛的感覺,
: : 想請問各位前輩,
: : 這樣算是有受傷?還是說正常的?
: : 謝謝!!
: 我之前也有類似的現象，那時是因為做外野守備特訓，不斷的短程衝刺跑
: 一段時間以後發現自己小腿骨會痛，有去骨科看過醫生
: 醫生說這是操太兇，其實不是什麼大傷害，一般而言兩種方式
: 一是多休息自然會減低疼痛感，二是再多操一點，小腿更強壯以後自然比較不會痛
: 不過還是有開止痛藥給我，要不要吃看個人決定
: 看起來你的問題應該跟我是一樣的，所以大概沒有問題
: 如果不放心的話就去看醫生囉……

這應該是典型的shin splint 脛前疼痛

google會有很多資料 如http://blog.xuite.net/luo.woei/blog/21158121

是因為過度使用引起 要小心的是有可能會有脛骨疲乏性骨折(裂)的可能

休息一下吧 慢慢增加訓練強度是比較安全的辦法

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淒涼的吉他聲~~~~ 伴奏著哀愁的歌聲
孤單的人影~~~~ 唱出著無奈的心聲
我比別人卡認真 我比別人卡打拼
為什麼 為什麼 比別人卡歹命
淒涼的吉他聲 愈彈是心愈痛
啊~~~~~~命運 命運的吉他聲

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