Re: 有氧版版聚:郊外踏青版(終於不鹹濕了啊) - 有氧運動 Aerobics

Joe avatar
By Joe
at 2007-02-20T00:11

Table of Contents

還在台北的朋友大家好
目前規劃方案有二

一:草嶺古道
搭乘從台北火車站早上07:34出發的自強十點半開始從貢寮開始散步
預計三小時後12:30抵達大里,搭乘下午13:31從大里出發的電車回台北
(本芝不負責台鐵是否準時唷)
(本方案為雨天排除行程)

二:天母古道+行義路泡湯
坐捷運轉乘公車前往,時間就沒這麼死啦
早上爬山中午泡湯(天氣好)
早上泡湯下午吃喝(天氣差)


給大家參考一下
歡迎其他相關意見唷


※ 引述《BOYISH (不遠處,凝望。)》之銘言:
: 有感於,每一次的版聚,都很鹹,也很濕,
: 但是,我們都是有著溫柔婉約、玉樹臨風氣質的清新有氧人啊,
: (我可沒說這次沒跟到的很鹹濕唷,笑)
: 時間:初四2/21 早上9點
: 地點:去走著草嶺古道吧(大約2-3小時就可以走完了啦)
: 費用:應該只要火車票的錢,這個我會在查給大家
: 對啊,先跟大家說一下,有鑑於以前的經驗,
: 確定要去的要快一點跟我講,然後要來就不要抱怨唷,
: 已經說的很清楚,是要去踏青的唷,
: 希望那天是好天氣了,如果下雨我也會提早通知大家雨天備案的,
: 請大家放心,所以大家下星期一之前要跟我確定人數唷,
: 請回到我的信箱順便把你的聯絡方式給我,
: 最後,小鐵和麻糬祝福大家新年快樂。
: http://blog.yam.com/latte73/article/8235297

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All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-02-20T18:54
我推2方案.帶據說長得像金城武的弟弟可以嗎?
Eartha avatar
By Eartha
at 2007-02-21T13:38
可以伸金城武的弟弟照片嗎?謝謝,羞 >////<
Steve avatar
By Steve
at 2007-02-22T08:22
天母古道在哪阿@@
Iris avatar
By Iris
at 2007-02-23T03:05
就走天母水管路,輕鬆路線不會走到翠峰瀑布
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-02-23T21:49
阿之 我推方案2
Robert avatar
By Robert
at 2007-02-24T16:32
那就方案二囉...早上八點半左右在站前店前集合可以嗎?
Doris avatar
By Doris
at 2007-02-25T11:16
我推天母+下雨去故宮~過年待在家裡快瘋掉了~
Mia avatar
By Mia
at 2007-02-26T06:00
天母古道就是大自然的階梯教室啦~
Jacob avatar
By Jacob
at 2007-02-27T00:43
爆早上要帶老爸去拜拜~
Eden avatar
By Eden
at 2007-02-27T19:27
那加能球要帶你老爸一起來嗎
Gary avatar
By Gary
at 2007-02-28T14:10
我應該要中午吧~XD~不過天母古道就在我家旁邊?~
Doris avatar
By Doris
at 2007-03-01T08:54
加能球住中山北路七段唷?!
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-03-02T03:38
行義路~XD~
Zanna avatar
By Zanna
at 2007-03-02T22:21
讚啦,有車帶我們一夥人上去泡湯咩,嘿嘿
Donna avatar
By Donna
at 2007-03-03T17:05
那也是下午的事阿~XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2007-03-04T11:48
金城武弟弟... (眼珠子掉出來)

諾巴巴之台中加州遊

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2007-02-19T21:41
鑒於諾媽犀利地用眼光就量出我的尺寸增大不少 痛定思痛趁著還算清閒的大年初二 來去台中加州殺殺熱量(嗚嗚,input 遠大於 output,聊勝於無囉) 一路上根本就是歐巴巴觀光客式地從台中車站吃過去 不知道是過年的關係還是平常就是如此 ...

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Oliver avatar
By Oliver
at 2007-02-19T18:08
亞力山大02/24~02/27家族健康日 親愛的會員新年快樂,過年享用了美味大餐,提醒您該動一動囉! 亞力山大邀請您與親友一起來運動,02/24~02/27日期間您每天可邀請一位親友 ,與您一起免費進場運動。 我想問的是: 每天都同一個人應該OK吧? 然後事後應該不會狂推銷吧? QQand#34; - ...

熱身達不到效果&體能狀況差異大

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By Ina
at 2007-02-19T01:25
題目就是我目前體會到的狀況 ~~先說體能狀況改變大好了~~ 例如說星期二我有重訓 星期三突然上舞蹈課 錯過了熱身 但是一跳就很猛的全身都有力 (這種感覺真好阿) 可是星期四看了半天書....過去有做暖身 結果我開始流鼻涕了....orz (隔天中午又好了...感覺不像感冒) 接連著下來的 ...

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Bennie avatar
By Bennie
at 2007-02-19T00:56
http://140.123.226.100/epsport/mainep.asp 不要相信剪下獅子的鬃毛就可以長出頭髮 坊間一堆沒有理論基礎的減重理論, 不如實際運動來得有效 ! 推薦各位愛運動的朋友, 看看這個網站 :) - ...

亞力山大 春節營運時間

Franklin avatar
By Franklin
at 2007-02-19T00:44
亞力山大: (1)亞力山大:2月17日(除夕) 至 19日(初二) 全天休館。 (2)2月20日(初三)至21日(初四)營業時間10:00—22:00。 (3)三重、南港、紐約、中壢SoGo分部2月17日(除夕) 至 21日(初四)全天休館。 (4) 2月22日(初五)起 全部恢復正常營業時間。 PS: 2 ...