嗨嗨~各位，六日過完終於比較有空了，接下來就是滿滿的暑假滿滿的人~(菸)
稍微回一下推文：
: 推 loveswim: 聽過一個老救生員最強話術就是 06/29 11:03
: → loveswim: 別再出去了 他媽昨天那邊才死一個人 06/29 11:04
: → loveswim: 一句話 泳客就乖乖回岸邊 06/29 11:04
其實我們不會講這麼白，畢竟不會有人相信，通常就是有人流出去拉他回來以後，其他遊
客就不會跑那麼遠了。至於有些人你一眼就能看出他等等會流出去，這就是經驗了！我只
能說通常是兄弟、大學屁孩、外勞，如果你身為這三種族群請自己小心。
: → Kukuxumusu: 戶外開放水域游泳的泳姿跟校隊標準泳池泳姿是不一樣的 06/29 13:16
: → Kukuxumusu: 沒錯 我不知道怎麼形容但基本上划水就是高轉速 然後不 06/29 13:16
: → Kukuxumusu: 會盡力彎手肘入水 你的手臂怎樣方便快速入水就快 不用 06/29 13:16
: → Kukuxumusu: 彎 然後就算自由式也還要常常抬頭看方向 所以乍看比標 06/29 13:16
: → Kukuxumusu: 準姿勢不優雅 06/29 13:16
我覺得對一般民眾而言，踩水真的是基本中的基本要學會的，這也是救生員考試必考的項
目。我記得我看過國外的影片，他們國家的小朋友至少要能在踩不到底的水域踩水20分鐘
，才能稱為會游泳。
什麼是踩水：https://youtu.be/y5afSNbMgdk
海水確實有浮力比較好游，但相對的也有浪跟流。小的流大概抬頭蛙也能前進，比較強的
流我大概也要全力游抬頭捷才會前進，這也是為什麼被流拉出去的人總是會溺水。一般人
的抬頭捷續航力大概只有5秒吧(而且姿勢還不對)，了不起前進10公尺，而游起來又沒什
麼力道，根本沒在前進。結果游累了、喘了，還在原地，依然踩不到底，又不會踩水，然
後就溺水了....
(為什麼一般人去海邊溺水時會游抬頭捷？因為你去海邊玩不會戴蛙鏡啊啊啊~~~)
所以，學會踩水真的很重要！
我覺得基本上要去海邊玩水，你至少要會三件事：
1、仰漂
2、踩水
3、抬頭蛙
姿勢不是重點，重點要“有用”！
--
好，我們講回國外游泳這件事。
很多人說歐美人好像在開放水域都悠遊自得，很習慣踩不到底的樣子，這跟環境及教育有
關。國外海邊沒有在拉警戒線的，我上班時也常常被外國人詢問為什麼不能到線外去游（
因為你出去其他台灣人就會跟出去啊，但你可以活下來台灣人不行啊...），我們也是很
困擾只能好言相勸。
舉個最有名的例子：荷蘭。
荷蘭的游泳出名的強，前年世大運一炮而紅的"小鮮肉水球隊"，就是荷蘭。荷蘭跟台灣一
樣是個過內有很多水的國家，90 年代荷蘭發生兩次大水災迫使數十萬人撤離原居地，所
以當地政府知道"跟水爭地"是不可能的，於是改為"跟水相處"。對於孩童的游泳知識，也
著重在「建立孩童的信心」和「全心享受水上娛樂」上，預防溺水只是附加的必要價值。
荷蘭的游泳課證照叫做zwemdiploma，有分ABC三個等級，在孩子5歲以後家長有義務跟責
任幫小孩報名課程。荷蘭游泳認證的項目根據真實情況設計的，非常實用。
不只要求游泳技巧，更包括溺水發生時的應變訓練：
意外落水時沒有蛙鏡，所以要在水裡張開眼睛。
不可能著泳衣意外落水，所以要練習穿衣穿鞋時游泳。
落水時可能沒人搭救，所以要在無人幫助下攀上水面移動的漂浮墊。
這篇文章解釋了為何荷蘭人游泳很強：
https://crossing.cw.com.tw/blogTopic.action?id=771&nid=8535
--
我節錄文章中A等級的考試內容：
穿夏季衣服與鞋子：
1. 直立跳進水裡，騰空踢水 15 秒
2. 踢水後直接 12.5m 抬頭蛙式，潛水從水道繩下游過
3. 轉身後直接 12.5m 仰式，爬上岸
泳衣（不配蛙鏡）：
1. 以頭先入水的方式跳入泳池，閉氣 3 公尺不能浮出水面，直到穿過水中設置的洞
2. 50m 抬頭蛙式（若水道不夠長不能碰到岸邊）＋ 50m 仰式
3. 頭在水下漂浮 5 秒接蛙式，再漂浮 5 秒
4. 轉身 5 秒漂浮後接仰式，再漂浮 10 秒
5. 將自己推離岸邊，5m 自由式
6. 仰看 5m 不能用手的蛙腿
7. 跳進水中騰空踢水 60 秒，水中 360 轉身兩次
這個考試的內容，我想一般台灣會游泳的小朋友大概95%過不了。
考試影片：https://youtu.be/fMbduD16-Vk
--
我問過一些荷蘭友人，荷蘭的游泳課必須上好幾個月才能通過A課程，甚至ABC證照都考完
大概需要兩年，絕對不是像台灣許多游泳速成班，或是只在乎泳姿跟秒數，而實際上沒有
辦法在出意外時給你太多幫助。
當然，目前台灣政府不可能像荷蘭一樣有遠見，對於現行的游泳教育短期內也很難有太大
的改變。我高中的時候台北也是規定要游完50公尺才能畢業，最後大家還不是沒游完的也
畢業了= =”
我覺得啦，台灣人現在只能自己救自己了，多增強一些個人技能。不要每次出意外再來怪
政府吵國賠，然後政府就「山難封山、海難封海、溪難封溪」，搞的台灣什麼大自然都不
能去。台灣身為一個海島國家，結果現在每個禮拜我看都有溺水事件上新聞，自己的生命
自己顧啊～
我個人建議，如果是台灣目前的環境狀況，台灣的游泳課應該要這樣調整：
一、術科
0級：親水、不怕水、愛上水。
1級：打水、仰漂、仰式蛙腳、抬頭蛙。
2級：水中睜眼、潛泳穿越障礙物。
3級：跳水、踩水、水中360度翻轉。
4級：著衣游泳、爬上橡皮艇。
二、學科
1、抽筋自解
2、岸上觀念課（狀況判定，岸上求援）
爬上橡皮艇是為了以後出意外時能爬上各式大型浮具，大家不要以為爬上橡皮艇會有多難
。我以前在花蓮帶團的時候，客人穿著浮力衣跳完水後要爬上獨木舟，一堆人爬不
上去了，更何況是沒穿浮力衣、穿著衣服、爬上比獨木舟更高的救援艇。
上面這些真的只是基本，學會這些以後再來考慮學泳姿跟其他泳式。
是說今年海邊工作結束後我是有考慮回台北開荷蘭式的游泳課啦，其實教的也沒有多特別
，就是些實用的技巧，提升你發生意外獲救的可能。不過這種課程如果是完全不會游泳的
人，上課週期會拉的很長，適應期需要比較久，我抓大概需要30~40堂課左右，大人應該可以
快一點。
如果是已經學會游泳的人，我也覺得應該要來學習一下後半段（我看好像很
多會游泳的人連“抬頭蛙”都不會游....）。畢竟“安全”才是最重要的，不然游的再快
再好看又有什麼意義呢。成績只有小時候比賽會在意，對於水不懼怕、出去玩水玩得開心
安全、鍛鍊自己的身強體魄才是我們運動的目的吧！
有興趣的人可以跟我說，有人有興趣我再來考慮看看要不要來教。
附上一張今日上班照
https://imgur.com/yplggRG
--
All Comments