Re: 救國團學瑜珈 - 瑜珈 Yoga

Andy avatar
By Andy
at 2003-10-06T08:39

Table of Contents

※ 引述《ulrikemomo (@@)》之銘言：
: 我去查了課表
: 一星期三天 一堂課五十分鐘
: 總共八周
: 費用2400元
: 這樣價錢算便宜嗎?
: 有沒有人去救國團學過呢
: 不知道整體感覺如何?
: 麻煩大家給我點建議吧...!

：
上課地點:台中市力行路２６２號之１本會
電話: 04-2348291-4 　
(沒記錯的話，應是孔廟旁，就在一中附近)

他說下一期開課時間是11/3
大約10月底會出新的課表
有興趣的可以約二十幾號再問問看!

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我的秘密花園
http://tw.photo.yahoo.com/balenomomo/

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Tags: 瑜珈

All Comments

Re: 瑜珈的呼吸

Noah avatar
By Noah
at 2003-10-01T23:03
以前小學練合唱時，老師教我們用腹部呼吸， 現在練瑜珈，一開始就能進入狀況了！ 當時老師很努力讓我們瞭解如何用腹部呼吸， 一個方法是，先用呼氣（肚子內縮）來摸索： （我盡量用文字描述） 就是肚子（腰帶附近）用力往內縮，這時其實會很自然的吐氣， 多縮幾次、多吐氣幾次，也就知道如何用腹部的力量吸氣了。 還有一個 ...

Re: 瑜珈的呼吸

Thomas avatar
By Thomas
at 2003-09-28T15:45
吸氣卻又不讓氣從鼻孔進來的感覺 應該說是, 試著讓吸氣的時候,鼻孔不要有涼涼的感覺, 把意識集中在鼻子的根部, 嘴巴鼻子都放鬆,那會有一種先把氣吸到充滿頭腔的感覺, 接著就會很自然把氣導到腹腔了! 其實有點像是,在跟男女朋友或是夫妻之間親熱的時候, 自然會呼吸的樣子~~ (這是老師教的時候說的 :P) 還 ...

請問北醫附近有教瑜珈的地方嗎..

Ina avatar
By Ina
at 2003-09-26T16:39
※ 引述《dearathena (atat..啊....)》之銘言： : 我暑假的時候學了2個月.. : 我們這邊1堂課100元而已 : 可是要開學了 : 不知道北醫這附近有沒有比較便宜的教室 : 知道的人請po一下..謝謝 and#34;高氏瑜珈and#34; 在和平東路和安和路的交口3F 不過不是挺便 ...

Re: 瑜珈的呼吸

Enid avatar
By Enid
at 2003-09-26T15:54
※ 引述《cccing (天天都是我的天~~)》之銘言： : 請問是鼻子呼氣鼻子吐氣 : 還是鼻子呼氣嘴巴吐氣呢~~ 全部都用鼻子, 也許可以想像一下, 用鼻子根部靠近喉嚨的地方, 緩緩地呼吸, 就可以比較容易地, 把氣吸進較深的地方, 而不只是淺處的胸腔了! - ...

請問新莊泰山(或五股)附近有可以學瑜珈ꨠ…

Tom avatar
By Tom
at 2003-09-10T15:13
又在fitness版看到囉 原來新莊四維路的文化大學推廣部(新莊分部) 也有教瑜珈喔 10月份開課 ★ 地址：台北縣新莊市四維路19號7樓 http://sc.sce.pccu.edu.tw/location/ =============================================== ...