Re: 憂鬱症該練哪一式 - 氣功 Qigong

站樁可以有效改善生理和精神
修練得法,人會精神煥發,清逸大勇,心胸開闊
長久堅持,對身心改善極大

※ 引述《patton (氣功版 Chi-Gong)》之銘言：
: ※ 引述《brucewang (wang)》之銘言：
: : 站樁就好,三天見效
: 提供參考
: 如果是注意力不集中、失眠，那站站樁確實ok也很快見效
: 如果是長期的失眠呢～ 那就要段療效時程讓身體反應過來
: if確定是憂鬱症，雖然跟身體上的症狀也有關，但問題不是那麼單純
: 當然，透過練功可以獲得改善，但是必須要患者有實踐的念頭～

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