Re: 想請問版上跑者.跑步時都有在聽MP3嗎？ - 路跑 Road Running

※ 引述《kenben (一個人的精彩！B)》之銘言：
: 我一直有個問題～
: 版上的跑者在跑步時,都有一邊跑步一邊聽MP3嗎？
: 我是覺得,一邊跑步一邊聽音樂.好像比較不會累～可以跑得比較久些～
: 但是！又聽說～一邊跑步一邊聽MP3會對耳朵不好～
: 可否有大大可以解決我的疑惑呢？謝謝！
: 另外：可否推薦各位所使用的MP3、耳機呢？
: 因為總覺得我的雜牌MP3都無法固定～要不然就是跑一跑耳機就掉下來～

以國外的情形,MP3 Player算是慢跑標準配備
,甚至馬拉松比賽還要規定"不準戴耳機",因為可能
會引起道路安全的問題.但是還是有人會偷戴,因為
聽音樂可以分散注意力,會比較不累,確實有研究証
實.
但是研究也發現運動時聽音樂,有較高的機率
造成聽力障礙,大約是兩三倍以上. 不過有個前題:
要造成聽力障礙,不論是運動或平時,要音量過大,時
間過長才會.
耳機買後掛式,夾的緊就可以了,飛利浦和創新
都有出一堆低價的後掛式耳機.講究一點的,可以買
KOSS Portapro或Sennheiser出的.

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