Re: 上第一堂課需要帶些什麼? - 有氧運動 Aerobics

Harry avatar
By Harry
at 2006-07-25T01:11

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噗~ 你確定你是來有氧板~~

如果是的話~~

有氧嘛~~ 就 睡飽 但不可吃太飽 也不可喝太多水
(我的意思是 水份跟食物都要適量補充)

帶什麼嘛~ 護腕擦汗吧

小毛斤也不錯

水罐可裝水(中場休息可喝)

不過 這問題好像有人問過了耶~ 你要不要爬爬文呀~~

小的現在也只能想到這些東西


※ 引述《carra (!!)》之銘言：
: 要去上第一堂課了
: 又緊張又期待
: 想請問前輩們第一堂課要帶什麼東西呢
: 基本上我是想聽候老師指示啦
: 不過有些東西應該還是要自己先想到吧 所以問一下
: 謝謝 ^^

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http://photo.163.com/openalbum.php?username=asaguest


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All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2006-07-25T14:51
嗶嗶嗶！小毛巾！
Robert avatar
By Robert
at 2006-07-26T04:31
小毛斤幹嘛要嗶嗶叫?
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-07-26T18:12
sanrio302逼逼叫 他是小小糾察隊 不是毛巾逼逼逼 嚇使人
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-07-27T07:52
推文好好笑唷~~
Lydia avatar
By Lydia
at 2006-07-27T21:32
敗同學，你好意思挑人家的錯字噢? (老師拿教鞭)
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-07-28T11:13
唷唷! 我看懂了 是錯字~小敗昨天嚴重爆走耶~ 好經典唷~
Rae avatar
By Rae
at 2006-07-29T00:53
恐怖的大爆炸～～～
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-07-29T14:33
我是心情不好，而且zate欺騙人家的感情，嗚

請注意 ~~ 這篇很重要 ~~

Cara avatar
By Cara
at 2006-07-25T00:52
1. 請按 and#34;andlt;--and#34; 離開此文章 2. 請按 and#34;aand#34; 3. 請輸入 and#34;xvictoryand#34; 4. 哈哈哈哈 !!!!! 我在有氧版的第 100 篇耶 !!! 沒事了 , 大家晚安 ~ PS. 板主要 m 耶 ~ ...

很SEXY的暖身

Carol avatar
By Carol
at 2006-07-25T00:40
我已經完全放開了(亦有放棄的意味在) 暖身: stone (跨過階梯) stone (踩在階梯上) 後manbo 另一腳manbo 另一腳knee 唷唷唷唷唷 跳的時候就好漂亮唷~~ 我是說老師 他扭得非常好看! -- ...

偶爾放慢 , 或許會有意想不到的收穫 ~

Noah avatar
By Noah
at 2006-07-25T00:40
冒著風雨去吃個冰回來，推文幾十篇是怎樣， 完全插不上話，懊惱中~~~~ 放慢腳步等姐姐啦~~ - ...

橘子說

Callum avatar
By Callum
at 2006-07-24T23:46
我是麻糬人 很好摸 但是我很困擾耶 我也不想全身軟啪啪的啊 看來我得加上重量訓練了嗎？ 嗚嗚嗚嗚 === 但是後來我也摸了橘子一把，哈哈哈哈 -- http://blog.webs-tv.net/latte73 請多歡迎參觀指教唷 - ...

想請問高雄的瑪艏和亞力哪間好?

Harry avatar
By Harry
at 2006-07-24T23:36
※ 引述《m14monkey (可以帶我一起去麻)》之銘言： : 請問各位 有人在高雄瑪艏或亞力山大健身的嗎? : 因為我家在高等法院這 離sogo亞力有點遠 : 如果想每天都去 來回實在有點太遠了 : 所以想請問有去瑪艏健身的人 : 那邊的設備和有氧教的好嗎?是不是沒有游泳池? : 和亞力山大比起來 比較推 ...