Re: 氣功與其他的運動 - 氣功 Qigong

※ 引述《[email protected] (瘋子)》之銘言：
: 將習練氣功與其他的運動分開地進行
: 也就是練功歸練功、運動的就運動，這樣會有相輔相成的效果～（對於體能..等等）
: 更進階一些，在運動中，也能夠將練習氣功中的意念加入～
: 可以試試看～

小弟平日也有接觸一些簡單的氣功 e.g. 梅門的平甩功

但覺得大多數的氣功都是比較靜態、柔性的

感覺體力上好像有退步

所以最近有考慮去接觸一些比較劇烈的運動

但又聽說一般的運動，如打球、跑步、上健身房等

好像反而可能讓經脈堵住(？)

我自己的推測 應是指運動後肌肉會酸痛的感覺吧

能否請板主再多解釋關於 "一般運動對身體有哪方面的助益？"

謝謝 ^^

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