pure 跟 true 兩家瑜珈館的體驗 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《iamsophie (蘇菲)》之銘言：
: 我覺得，初學還是以短期為佳耶
: 因為三年的變化實在很大
這個我也贊同~
不過贊同這個是基於我懶人的心情
常常會一頭熱想要做甚麼
之後就懶惰去了...冏~

不過看原po那麼努力去上課的心情
應該不是像我這種懶人啦XD
我這種懶人是覺得一年到一年半大概是最適合的期間
價格上也算優惠
如果真的懶惰or因其他因素沒辦法去了
也不會覺得太超過(浪費的太超過XD)
算是可以忍受的範圍囉~
給原po參考^^

: 嗯，老實講，我評論一堂課好不好
: 不會用「會不會流汗」來判斷
: 這也是我不愛熱瑜珈的原因
: 因為熱瑜珈是利用外在環境的溫度來讓人「流汗」
: 我個人是覺得這個很不自然啦
: 不過每個人對瑜珈的感受不一樣
恩~先說明之前我也有在pure上過課
不過現在會員已經結束了......

一開始我不愛上熱瑜珈
因為我覺得太悶了我會有點呼吸不過來XD
但是閃光非常愛 還常常拉我去上
其中有一個原因就是因為他知道我這個人非常不會流汗!!
而且我非常少喝水!!! (反正我就是不會渴 就不會想喝)
但其實不會流汗的人如我 就是新陳代謝非常不好
每當天氣熱的時候我的身體也發燙到不行很不舒服 但就是不會流汗...

一開始是被閃光逼著去做
pure的熱瑜珈動作不難 幾乎都是第一次去就可以上手
(每個人狀態不同 我不能說我每個動作都能做到完美
因為我剛開始上時筋骨很硬 彎腰不是只有碰不到地
是手指離地超遠 如果有人幫我下壓 我只會唉叫 依然碰不到地...
但是hot yoga的動作我幾乎都可以跟著做沒問題...)
所以如果一些扭轉動作如果偷懶沒做到底的話 幾乎隔天也不會痠痛
但是當天做完真的是汗如雨下 但感覺很爽XD
(因為我很少運動 又很難流汗...所以真的會有很舒暢的感覺)
而且這種流汗不會像是夏天在路上走的那種黏黏的汗
是就是汗滴禾下土的那種汗一大顆大顆的滴落下來
感覺就是剛過完一個體內大循環
老師都會提醒我們要多喝水 當然我也是都難得的渴到猛喝水
重點是我會完全不想喝飲料 只要水!!(身體自然反應~嚇到我閃光)

一開始我也是比別人都還晚開始流汗 旁邊都在大雨小雨一直下了
但後來多練幾次之後
我的流汗作息開始慢慢變的正常
就是平常在家的生活習慣&上其他的yoga課也變得比較可以正常排汗
我可以感覺到的不是那種健身的肌肉變大塊等等改變
而是身體變得比較輕 比較舒服
我個人是覺得新陳代謝有變好~ 喔~還有我生理期不會痛了XD
但這是個人感覺囉~^^

所以我覺得熱瑜珈雖然對其他版友來說
或許是一種在"不正常"的環境下做yoga
但對我來說 卻是促進我不正常的身體循環的一個好辦法:P
當然 我當時不是只有練hot yoga啦~
我整個也是很興奮的去上Hatha. Power. Gentle Flow. Yin etc.
不過不是很勤奮每天去 最勤奮的時候就是一周三次吧
不過因為上Hot會對流汗這件事感覺到很有差異
所以特別提出來分享一下~
: 只是有熱瑜珈的地方，就會比較貴囉
我覺得這是沒辦法的
沒辦法又有馬兒好，又要馬兒不吃草......
所以這一點我是可以接受，
畢竟pure除了熱瑜珈的教室設備，
上完課又可以很輕鬆的沖澡，甚麼都不用自己多帶~感覺很好^^
(好吧~我承認我那一年都一直有很貴婦的感覺~哈哈~)
(但其實因為都上白天班多，會看到更多的貴婦XD)
: 我覺得課程好不好，是在老師動作的流暢度
: 有些老師動作就是卡卡的，不然就是完全沒有次序概念
: 那就跟體操沒什麼兩樣
: 好的瑜珈課練完會有一種「通體舒暢」的感覺
: （真糟糕～～這個我也不會形容～～只是感覺大概是這樣）
嗯嗯嗯~
說得對! 我也是會有通體舒暢的感覺!!^^
有的時候上完真的是筋疲力盡~
就是想懶洋洋的都不動了XD (我就說我是懶人...)
可是身體不是那種大運動完的累
是很"通體舒暢"的fu喔~~哈哈:P

另外分享，之前我在pure都是常上下午班，
因為我討厭人多(晚上班通常OL多)，又沒辦法早起(好像早上六點多開始就有課了)XD
所以下午班通常是我懶洋洋的好選擇:P
除非選到很熱門的老師(ex:師奶殺手Vincent...)
其實常常有很多課都沒有客滿
(也可能我都不挑老師 都是時段跟課程喜歡就去
因為不同老師的風格不同 我都喜歡去嘗試看看 開發我尚未進步的不同筋骨XD
通常英文老師的班人數又比中文老師少點)
但雖然下午班人常常沒滿
老師上起課來卻絕對不會馬虎
我碰過幾個老師有遲到 幾乎都在5~10分鐘內吧
但下課絕對就會晚5~10分鐘 不會因為他遲到就少教動作
人少的課人多的課 老師都會巡大家的動作 幫學員調整姿勢
(我真是又愛又恨><~ 因為我筋骨真的很硬~調了當然會痛咩^^")
我不是那種下課還會主動跟老師問東問西的人
所以我很慶幸老師都會在課堂上講清楚也很幫忙我學習^^
這一點一定是要推一下pure的師資的~

我pure的課程因為私人因素結束後
過了好一陣子終於可以再有時間上課
想說去True Yoga看看
我只能說
還沒有順利做到甚麼就受了一肚子氣
詳情就不講了(畢竟我多少已氣到有點偏見^^")
反正也是業務闖的禍~
還有爛的不行的置物櫃!我自己帶鎖不能用還被沒禮貌的櫃台氣...
(詳情不提~畢竟我希望自己可以在舒服開心的環境運動
但才去試作我就火了~沒辦法繼續下去...)
本來想多給True Yoga一次機會
但上板爬文後發現大家對True 熱瑜珈教室清潔的抱怨
這更加讓想去練熱瑜珈的我放棄給它機會
如果他的場地設備清潔不夠好(還看到其他版友說白天班師資不佳)
我就覺得自己不該付比其他私人瑜珈教室還貴的費用出去
Pure貴雖貴 但至少它讓我覺得我付的錢有值得! 如此而已!

至於其他私人教室原po就多看看吧~
我媽自己是去邱素貞 她覺得不錯 我沒去過
我自己找了很多哩哩摳摳的 也有舞蹈教室附設瑜珈
一堂平均只要一百多塊錢就有了 但就一樣沒得選擇課程
就比較不適合我這種愛花俏愛變化的人XD
所以只要課程環境老師能夠讓你很開心很有衝勁的去上課
我就覺得值得 可以去!
哈哈~共勉之~希望大家一起更健美囉XD





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