網誌好讀版：http://chiwei.format.com/ps/puma-run
http://imgur.com/8d8fQNZ
由於之前的比賽幾乎都有著私人配速陪伴在身旁，
這回各自分開跑，少了以往有人在旁碎念叮嚀的聲音，
今天倒是有點想念 XD 甚至有些擔心與懷疑，
自己一個人是否還是可以穩穩進站？
只得不斷提醒自己必須拿掉依賴、相信自己可以，
沿路還是有著許多能夠分散注意的美麗風景。
而每一次的賽前都會替自己訂下一個目標，
原先訂著1:45左右的時間，
但還是太小看這樣的悶熱天氣，
加上前陣子腳踝的傷剛好，
至今跑起來都還是有點怕怕的，
深怕一個不小心 又會再傷到剛剛復原的地方。
而這回報的是菁英團體組，
「團體」也總是伴隨著一種榮譽的使命，
與一種相對的無形壓力，
實在很怕自己會成為團隊的負擔啊！
http://imgur.com/NsfxDNj
在配速的分配上，習慣採取前慢後快的方式，
這天照著原先的目標，
前10K還是有大概維持在5分速多左右，
而隨後照理應該是要慢慢加速，
但一公里一公里的過去，
身體不累不喘速度卻怎麼樣也加不上來，
更開始慢慢在掉速...我開始感到有點慌，
急著想尋找一根浮木可以讓我緊緊跟隨。
而隨著前方目標不斷更換，
選擇了差不多速度的就跟隨，
有餘力的就繼續加快腳步，
記得後來慢慢超越了一個男生，
他看上去也有些疲倦，但還是不吝和我說了聲加油，
以及到最後的上橋坡段前，
有人對我喊著「加油！前十名了喔！」....
雖然當時的速度已經慢的覺得應該是在安慰激勵我，
但仍深深感謝，覺得心裡溫暖。
http://imgur.com/0NLLygJ
回想著自己兩週前才擔任NIKE女子半馬的配速員，
帶領著別人、成為別人的希望與陪伴，
現在自己的身份又回到了賽事跑者，
心境上的轉換，更能深深體會與對照
「有時在賽道上的心，還真是會脆弱的可以」。
有任務在身的時候可以很勇敢，
只有自己的時候，卻需要有更大的自信心。
雖然「想停」的念頭時不時會竄出，
但會逼自己馬上轉移思緒、忘記那樣的「想要」，
大多時候是趕緊縮小步伐、加快步頻，
改變一下雙腳習慣的速度與節奏方式。
而再看看時間一小時三十幾分了，
依約你應該已在終點等著我、
我也快到給自己訂下的底限時間、
當然還有想給團隊更好的成績....
我想意志力也總是個很玄的東西，
當無人可以依靠的時候，它絕對能帶著你好好回到終點。
獨跑的時候是與自己對話的最好時機，
心可以偶爾軟弱沒有關係，
只要很快再站起來；
可以偶有怨言也沒有關係，
只要能夠超越當下的自己，
時常會想起林又立「你不勇敢，沒有人會替你堅強」、陳彥博「心沒有放棄，身體就會跟
隨」等名句，我想「不說放棄」，便永遠是我在跑步裡，甚至是任何事情裡最核心的的價
值吧！
http://imgur.com/tPQj0rq
最後錶測21.5k，完賽晶片時間 01:50:41
(團體女子6/265，團體總152/884)
謝謝終點的擁抱，
謝謝途中的加油與鼓勵(原來真的是前十 XD)，
謝謝PTT迅風，以及先前所有的團練時光。
沒有達成個人最佳成績或目標總是難免有些灰心，
但也謝謝反覆叮嚀著「別太在意」，
別迷失與執著在這些數字裡，
只要知道下次的我們都會更好、會更加成長，
那就是最好的事了。:)
http://imgur.com/4rPLEDg
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http://imgur.com/8d8fQNZ
由於之前的比賽幾乎都有著私人配速陪伴在身旁，
這回各自分開跑，少了以往有人在旁碎念叮嚀的聲音，
今天倒是有點想念 XD 甚至有些擔心與懷疑，
自己一個人是否還是可以穩穩進站？
只得不斷提醒自己必須拿掉依賴、相信自己可以，
沿路還是有著許多能夠分散注意的美麗風景。
而每一次的賽前都會替自己訂下一個目標，
原先訂著1:45左右的時間，
但還是太小看這樣的悶熱天氣，
加上前陣子腳踝的傷剛好，
至今跑起來都還是有點怕怕的，
深怕一個不小心 又會再傷到剛剛復原的地方。
而這回報的是菁英團體組，
「團體」也總是伴隨著一種榮譽的使命，
與一種相對的無形壓力，
實在很怕自己會成為團隊的負擔啊！
http://imgur.com/NsfxDNj
在配速的分配上，習慣採取前慢後快的方式，
這天照著原先的目標，
前10K還是有大概維持在5分速多左右，
而隨後照理應該是要慢慢加速，
但一公里一公里的過去，
身體不累不喘速度卻怎麼樣也加不上來，
更開始慢慢在掉速...我開始感到有點慌，
急著想尋找一根浮木可以讓我緊緊跟隨。
而隨著前方目標不斷更換，
選擇了差不多速度的就跟隨，
有餘力的就繼續加快腳步，
記得後來慢慢超越了一個男生，
他看上去也有些疲倦，但還是不吝和我說了聲加油，
以及到最後的上橋坡段前，
有人對我喊著「加油！前十名了喔！」....
雖然當時的速度已經慢的覺得應該是在安慰激勵我，
但仍深深感謝，覺得心裡溫暖。
http://imgur.com/0NLLygJ
回想著自己兩週前才擔任NIKE女子半馬的配速員，
帶領著別人、成為別人的希望與陪伴，
現在自己的身份又回到了賽事跑者，
心境上的轉換，更能深深體會與對照
「有時在賽道上的心，還真是會脆弱的可以」。
有任務在身的時候可以很勇敢，
只有自己的時候，卻需要有更大的自信心。
雖然「想停」的念頭時不時會竄出，
但會逼自己馬上轉移思緒、忘記那樣的「想要」，
大多時候是趕緊縮小步伐、加快步頻，
改變一下雙腳習慣的速度與節奏方式。
而再看看時間一小時三十幾分了，
依約你應該已在終點等著我、
我也快到給自己訂下的底限時間、
當然還有想給團隊更好的成績....
我想意志力也總是個很玄的東西，
當無人可以依靠的時候，它絕對能帶著你好好回到終點。
獨跑的時候是與自己對話的最好時機，
心可以偶爾軟弱沒有關係，
只要很快再站起來；
可以偶有怨言也沒有關係，
只要能夠超越當下的自己，
時常會想起林又立「你不勇敢，沒有人會替你堅強」、陳彥博「心沒有放棄，身體就會跟
隨」等名句，我想「不說放棄」，便永遠是我在跑步裡，甚至是任何事情裡最核心的的價
值吧！
http://imgur.com/tPQj0rq
最後錶測21.5k，完賽晶片時間 01:50:41
(團體女子6/265，團體總152/884)
謝謝終點的擁抱，
謝謝途中的加油與鼓勵(原來真的是前十 XD)，
謝謝PTT迅風，以及先前所有的團練時光。
沒有達成個人最佳成績或目標總是難免有些灰心，
但也謝謝反覆叮嚀著「別太在意」，
別迷失與執著在這些數字裡，
只要知道下次的我們都會更好、會更加成長，
那就是最好的事了。:)
http://imgur.com/4rPLEDg
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