prana yoga - 瑜珈 Yoga

在prana練習兩個多月的心得

這邊的老師幾乎都蠻年輕的, 顏值也頗高

每位都有其獨特性, 各有千秋

基本上幾乎所有的老師都會幫忙調整一些體位法上該注意的細節,幫助身體延展得更確實


Victor:和善,很壯,說話偏柔,上過他的醫學瑜伽,能幫助初學者打好基礎, 避免受傷!

Nathan:和善,說話蠻柔的, 上過他的熱皮拉提斯, 可以幫助腹部力量練習!

Daniel:老師教的課蠻多的,順位瑜伽讓體位法做得更到位, 在正確位置,

療癒瑜伽雖較和緩但也有伸展的效果, Hot flow可以讓你飆汗,自己還蠻喜歡的!

Eson:酷酷帥帥的老師!上過他的基礎瑜伽和flow yoga, 比較推薦基礎瑜伽!

Issa:會讓你心情變好, 有趣的老師, power yoga可以訓練穩定性, 肌耐力!

Dan:和善, 能幫助伸展, 課程有系統!

Nicole:老師的課非常適合初學者, 特點是會帶呼吸法練習!

Nina:因為工作關係只上過一次hot flow,課程充實,很喜歡!

Teresa:輪棒瑜伽可以按摩舒緩, 還不錯喔, 可以試看看!

Phoebe:只上過一次Hatha yoga, 是一位和善的老師!

Belle:上過她的hot yoga跟intrinity都還不錯,會提醒你一些小地方,

課程有時會穿插自主練習, 能幫助自己專注!

Yiyi:上過一次flow yoga, 很厲害的老師, 背景音樂跟老師的感覺都讓人很舒服,很喜歡!

Migo:很高的老師, 坐太遠會有點聽不太清楚老師說話內容, 建議坐近一點!

Anne:莊重的老師, 老實說會有點小壓力, 不過適當的壓力也是好的!

記得不要帶水杯進教室!

Celine:很年輕的老師, 柔軟度很好, 很友善, 課程很充實, 上完課心情會變好!

Kady:上過她的芭蕾瑜伽,顧名思義, 著重在turn out, 是位很高的老師, 很友善,

會主動關心學生!

Estelle:笑起來可愛很會倒立的老師, 很喜歡老師的flow yoga, 喜歡她的語調, 口條!


以上是目前有上過的老師

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