Pilates的訓練原則 - 皮拉提斯 Pilates

Pilates六大原則

　1.呼吸　Breathing

　2.核心　Centering

　3.專注　Concentration

　4.控制　Control

　5.流暢　Flow

　6.精準　Precision

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資料來源：

書名：

　Pilates’《Return to Life Through Contrology》


作者：
　Pilates, Joseph H./
　Miller, William John/
　Robbins, Judd/
　Van Heuit-robbins, Lin


ISBN：9781928564904

原文出版社：Presentation Dynamics

出版日期：2012/06/21
（首次出版時間：西元1945年）

語言：英文

出版地：美國

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* . ☆ . . . . ☆. .第一步　校其版本之異同，
‧ . ╱ . * ‧ ☆ 第二步　考其訓詁之定例，
. ☆ . ﹡ ☆ ‧ ‧ . 第三步　析其名言之類別，
. ☆ ‧ . ‧ . ☆ ‧　第四步　會其義理之旨歸。
☆ ‧ ﹡ ☆ . 　　如此研究下去　必有豁然貫通之一日。╭☆

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