NYC Half 2012 - 路跑 Road Running

想說板上沒有紐約的路跑資訊 來拋磚引玉一下



2010在台灣跑過兩個半馬 太馬跟富邦

成績差不多都是2小時13分左右

後來來美國唸書 又去餐廳實習 完全就把跑步丟一邊了哭


今年1/1成功報名到NYRR辦的半馬

但是很偷懶 最後一個月才開始練

平常練習量也沒有很大

大概就一個禮拜跑三次 五公里 五公里 十公里

想說志在參加 跑了一個月就去跑半馬了...



禮拜天一早五點半起床

六點寄物 (主辦單位有發一個貼了號碼的置物袋)

把寄物袋交給義工 UPS贊助的卡車會直接運到終點

後來在中央公園坐著吹了一個多小時的冷風...

順便研究一下路線

先繞中央公園一圈 大約是10k

在沿著7th Avenue往南跑 穿過時代廣場

右轉42nd Street 再右轉West Side Highway 跑到底

一路跑到South Street Seaport 就結束了


七點半開跑 因為人太多(22000人) 走了三十分鐘才開跑 orz

值得一提的部分是 快要走到起跑線的時候

看到第一二名折返了!!

大約是27分鐘跑6 miles(大約十公里)

我三十分鐘只能跑5公里啊大哭

開跑之後算是一切順利 沿著中央公園逆時針跑一圈

上坡下坡的很有挑戰性 之前隱約作痛的腳踝也乖乖的沒發作

看著跳動的馬尾也是動力十足 XD

想不到一出中央公園 腳就爆炸了 腳踝跟腳跟都超痛

穿過時代廣場 兩旁的民眾都很熱情

吞了兩包免費的能量膠

後來沿著河邊跑這一段實在是很痛苦 讓我想起跑富邦半馬的大直段...

一路筆直看不到底 一路數紅綠燈過去

一直找不到可愛的馬尾女孩可以尾行

只好跟著一個光頭大叔跑...

好不容易看到底 結果跟太馬一樣進隧道

上次的太馬讓我對隧道有莫名的恐懼(跑了好久都跑不完 差點在隧道裡崩潰)

這次跑了十分鐘就看到光了 XD

本來想說腳踝到極限了 後面用走的回去

聽到工作人員說 "start strong, finish strong!"

心一橫又加速往前衝

最後沖破終點線超爽的！

成績2小時12分 比一年前進步一分鐘啊哈哈


我覺得結束後的動線設計的很棒

拿了獎牌 拿了一包食物袋(脆餅 蘋果 水 運動飲料)

拿了寄物的包包 工作人員還發了一大塊鋁箔 讓我披在身上

我想是防風隔熱用的 我還是比較喜歡大毛巾啊！

只是真的太多人了 走了很久才走出人潮


結論

這是個很昂貴的比賽

報名費$138美元 拿到一件T恤 一罐洗面乳

還有一罐Spray Shampoo orz

主辦單位很用心

中央公園很漂亮 跑過時代廣場很爽

跑完鐵腿坐地鐵回家很幹

第一次在國外參加路跑比賽 算是很新奇的經驗

大家如果有興趣的話可以看看這個網站

http://www.nyrr.org/



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Time 2:12:41

overall 11162/15336
male 6217/ 7456

然後大家真的都跑的好快噢 orz

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