nike rockstar workout的音樂 - 有氧運動 Aerobics

George avatar
By George
at 2006-06-01T00:48

Table of Contents

※ 引述《lefn (lef)》之銘言：
: 沄溱和宜靜現在都教SOL，我兩堂都有上，
: 　兩人都很讚，風格有點不太一樣，
: 　可惜的是沄溱的課時間不是很好，所以人數不多，
: 　上起來就沒有很High，但我還是很愛上囉~~~~
: Sol是我喜歡的類型，音樂也很好聽，我會努力上完的 ^_^

寫了些上課心得還有跟老師們的合照，
大家可以來看看囉....
我在台南亞力山大~~~
http://www.wretch.cc/blog/lefn

--

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2006-06-01T08:59
好想念台南的老師喔..我之前也常跟沄臻的Jam說

大家如何記舞步呢 ?

Olive avatar
By Olive
at 2006-05-28T14:24
※ 引述《Xvictory (Almost Over You)》之銘言： : 請教版上達人 , 大家都如何記舞步呢 ? : !!! 請注意 , 我是指己經學會的 , 又覺的不錯的舞步哦 !!!! : 有些舞步 , 覺的很漂亮 , 想把它記下來 , and#34;萬一and#34; 那天可以用到 ... ...

大家如何記舞步呢 ?

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-05-28T12:31
請教版上達人 , 大家都如何記舞步呢 ? !!! 請注意 , 我是指己經學會的 , 又覺的不錯的舞步哦 !!!! 有些舞步 , 覺的很漂亮 , 想把它記下來 , and#34;萬一and#34; 那天可以用到 .... 不然幾個月後絕對忘的乾乾靜靜 , 實在可惜 .... 我目前只想到 3 個方法 , ...

nike rockstar workout的音樂

Emily avatar
By Emily
at 2006-05-28T10:44
※ 引述《lefn (lef)》之銘言： : 沄溱和宜靜現在都教SOL，我兩堂都有上， : 　兩人都很讚，風格有點不太一樣， : 　可惜的是沄溱的課時間不是很好，所以人數不多， : 　上起來就沒有很High，但我還是很愛上囉~~~~ : Sol是我喜歡的類型，音樂也很好聽，我會努力上完的 ^_^ ...

跳階梯有氧會讓我心情非常好

Zora avatar
By Zora
at 2006-05-27T22:26
: 個人覺的 , 飛輪實在是很無聊 ..... : 就一直踩踏板而以啊 ~~~~ 很難像 Latin or Hi-Lo or Step 可以享受音樂又有變化 ~~ : 我會去上飛輪是因為那個老師的課有夠操 , 我一定要克服它 ..... : 飛輪不好玩 ~~ 分享一組本週四老師教的動作 (一共有三 ...

加州教HIP HOP 的Kevin 網址

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-05-26T13:34
如標題 加州健身中心忠孝店 每星期四教pm 8:50 Body Combat與pm7:40 HIP HOP 教練Kevin在上課時有講他有的個人網站 上面有他相關教學內容,請問網址為何? - ...