nike rockstar workout的音樂 - 有氧運動 Aerobics

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-05-26T02:38

Table of Contents

※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言：
: 我是在台南啦...
: 應該沒有偷跑吧.台北上得比南部還快說
: 台南高雄同步在三月份開始上Rockstar的workout
: 我都在台南跟宜靜的課，目前已經上過四堂課了，大概教12個八拍左右
: 而沄臻前兩天跟會員宣布
: 從四月份開始（4/3南部老師要到台北BTS培訓，4/10維修日）
: 也就是4/17那一天，由沄臻來上RockStar Sol的第一堂課

沄溱和宜靜現在都教SOL，我兩堂都有上，
　兩人都很讚，風格有點不太一樣，
　可惜的是沄溱的課時間不是很好，所以人數不多，
　上起來就沒有很High，但我還是很愛上囉~~~~

Sol是我喜歡的類型，音樂也很好聽，我會努力上完的 ^_^

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All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-05-28T21:35
宜靜老師超口愛~ 不過我都只跟有氧入門澐溱老師身材爆好!! 不過我只跟階梯初級
Rachel avatar
By Rachel
at 2006-05-31T16:32
我超愛沄臻的，我覺得她教得很棒...
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-06-03T11:29
我也爆愛她的，我已經跟了她四年多~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-06-06T06:25
今天的階梯人超多了 >"< 所以我就黯然地離開了
Emma avatar
By Emma
at 2006-06-09T01:22
今天端午節階梯好少人...BODY JAM也是，大家都忙著吃肉棕

nike rockstar workout的音樂

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-05-26T02:32
SOL的音樂 http://www.msn.co.uk/womens/nikewomen/getmusic/Default.asp 不過只有warm up的一段，不過是最high的那段囉~~ SOL的教學 (按Workout再按上面的Salsa Dance) http:// ...

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Sandy avatar
By Sandy
at 2006-05-25T22:58
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: GODMODE (Jeremy) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] 加州最近費用解析 時間: Thu May 25 22:34:35 2006 今天花了一點時間，跟認識的Sales聊了一下！ 請大家注意 1. 最近公車上或其他地 ...

城中分部跟文心分部

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-05-23T20:33
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2006全國健美比賽的照片

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By Genevieve
at 2006-05-22T18:48
這次剛好有去看 就隨手拍了一些 有興趣就來看看唄 http://www.wretch.cc/album/adam101074 - ...

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By Jacky
at 2006-05-22T09:42
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