資格：各大行號企業湊滿10人以上即可報名
時間：每週四晚上八點
地點：台北市信義區華納威秀旁
課程：分為五週
第一堂課: 有氧運動正確流程介紹+跑步正確姿勢說明及示範Part I+練習
第二堂課: 跑步正確姿勢說明及示範Part II + 練習
第三堂課: 跑步時呼吸注意事項+練習
第四堂課: 跑步十大注意事項+練習(多元化的內容)
财 服裝，鞋子
财 飲食注意事項
财 熱身，緩和運動
第五堂課: 跑步時常發生的運動傷害，其說明及預防+練習
報名方式: 請來信至[email protected] 我將會與您聯絡
結業即送RC專屬限量T-SHIRT 以上活動一切免費
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