NB路跑 人生第一個12K - 路跑 Road Running

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By Ula
at 2014-03-30T21:10

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小弟體重0.11噸,之前使用超慢速跑步最多就跑5K

某一天不知道腦袋怎麼了就想挑戰一下12K,於是...

直到我收到衣服的那天(2XL還太小件),我想說我屎定了,

開跑的時候我就打定要死跟著兩小時配速員後面跑,

我安慰著我自己十分鐘一公里還好嘛...

好吧~就跑吧!!!

前面五公里,感覺很好,大家幾乎都有小跑起來,

一路慢慢跑到5K(人生第一個補給站!!)

因為我什麼東西都沒帶!!!(喝水,吃巧克力,梅子粉我就加進水裡喝)

接著上橋後下去就6K了,想說我真是天生神力阿!!!太簡單了吧!!

這樣就一半了!因為我一點不舒服的感覺都沒有阿~~~

這時候我還超過了配速員,依照著自己能負荷的速度在跑,

到了7K~8K,我忽然很想吃香蕉跟喝水,想著10K就有了!!

跑到10K的時候只剩水啦,沒有就算啦至少還有水!!

然後我遙望對面為什麼終點這麼遠,那應該是21K的終點吧!

因為目前一個半小時跑了10K,要在兩小時內跑完應該很OK吧

好啦~悲傷的故事就從這開始啦

上橋下橋後我一直覺得終點就在下一百公尺

然後我努力驅動我這顆人肉炸彈拼命地往前衝!!!

然後我忽然就沒有力氣了...只有看到攝影機的時候才跑得起來

最後配速員從我旁邊喊著最後兩百尺喔,快到了喔!!!

我想配速大大應該也被這超猛的最後一K給騙到的...

完賽時間2H6M,唯一遺憾就是沒在兩小時內阿~~~~

不過真的挺好玩的,我想21K還是離我很遙遠,還需要常常練習!!

感謝大家看完我這一篇胖胖路跑日記

3Q



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Tags: 路跑

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2014-04-04T14:10
推! 今天也是我第一個有記錄的12K ^^
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-04-09T07:11
+1 其實是13K XD
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By Connor
at 2014-04-14T00:12
繼續加油 不過小心膝蓋壓力太大 慢慢練就好
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By Oscar
at 2014-04-18T17:13
加油加油~持之以恆才是最重要的!!
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By William
at 2014-04-23T10:14
我也是第一個有紀錄的~^^ 然後我看到Sportnote的照片
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-04-28T03:15
我真的覺得吼~下次一定要穿漂亮點~不要不敢穿了
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By Regina
at 2014-05-02T20:16
我是胖媽~我完賽時間1hr52m~ 最後真的跑到想殺人
Annie avatar
By Annie
at 2014-05-07T13:17
也是我第一個有紀錄的(偽)12K 一起加油!
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By Emma
at 2014-05-12T06:18
抱怨調查http://goo.gl/6RAsVM

不會臭的內褲?

Lydia avatar
By Lydia
at 2014-03-30T14:05
不知道這問題適不適合在這問 我跑步時都是穿普通的排汗衫 排汗衫即使沾上滿滿的汗水 其實也不會有什麼臭味 但內褲是穿全綿的 只要跑完步流汗 衣服不臭 但內褲的味道真的很重... 是否有推薦不錯的內褲 涼爽又可以防臭的 - ...

2014 NB excellent run (超)半馬

Candice avatar
By Candice
at 2014-03-30T13:15
手機發文。 原本想噓,但怕噓到原PO,先回文。 女生是6:50出發,4個補給站沒看過原PO說的香蕉? 有人說有泡綿、在哪? 第3及4的補給站是所有怨念的大爆發 跑得好渴,居然沒有水…沒有水 能想像嗎?從10K到22K, 若女生7分速度算,渴了快90分鐘,而且太陽很大、很熱、一直流汗~超級火大 朋友受傷、整 ...

水壺腰包正確的配帶位置

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By Xanthe
at 2014-03-30T13:01
大家好 前陣子買了一個水壺腰包 平常練習都自備水壺定點補水 今天參加一場路跑,發現水站間隔有點遠 所以就繫了水壺腰包,結果...跑了差不多7K時 肚子就很痛,導致後面的里程數心神不寧還差點被關門XD 我查某個網站說最好卡在骨盆那邊比較不會晃 結果發現卡在骨盆會越跑越上面,結果一直去調整它的位置 ...

2014 NB excellent run (超)半馬

Annie avatar
By Annie
at 2014-03-30T12:15
2014 NB excellent run (超)半馬 清晨的美麗華很快被黃衫跑者給佔滿… 人潮跑在基隆河沿岸,像是兩條龍一樣綿延不已 補給區只有水、巧克力、香蕉,沒有運動飲料有點可惜 後段班到了19k沒有水了,可讓人傻眼 途中有人被救護車載走,希望他平安 終點站的排隊動線有點亂,其實不一定要按照號碼來列 ...

NB 12KM B組2小時配速員感謝路上夥伴鼓勵

Charlie avatar
By Charlie
at 2014-03-30T12:08
大家好,小妹很榮幸能夠成為NB excellent run 12KM 2小時的配速員, 剛接到通知的時候是這個禮拜二下午還在上課的時候, 那時候心想我也太幸運了吧,雖然跑完櫻花馬後休息一陣子沒練跑而感冒已久, 但那時候還是很堅持的要來參加這場12KM配速2個小時的比賽。 這一路上一直有很多熱情的跑友支 ...