Multi Step - 有氧運動 Aerobics

嗯....就是剛剛, 去上了相隔 28 天的 Aerobics, 也是在美國的第一堂課 ~
課名叫 "Multi Step"... 對不起, 我腦筋很死, 一直想不到那是什麼樣的 Step,
進去教室後晃然大悟, 原來就是多踏板啊 ....

這裡 Step 的名字還真不少, 不像台灣是分等級 ...
有 Step&Sculpt, Step Express, Step&Strength, Multi Step, Challenge Step...

今天是雙踏板, 我也不知道他們最多會有幾個踏板....
老師是 Holly, 女生~

對不起, 我讓有氧板丟臉了...
這個難度有點強, 是台灣的中級吧?
1. 踏板放直的, 二個都是直的, 但是都是面對左或右邊跳, 我以為踏板放直的,
就是面對前面跳 ~
2. 方向性還真不少...
3. 英文太破, 很多都聽不懂.....
4. 老師很喜歡閒聊, 不斷跟其他會員哈啦~ 邊上課邊哈啦耶　...
5. 手部動作有夠多, 真的很多 ~
6. 剛強的動作可以很剛強, 柔的動作又可以做的很柔 ~
我不知道台灣是不是也有很多這樣的有氧師 ?
7. 地板是地毯, 還真不習慣... (美國那裡都是地毯)
8. 音樂有的和台灣一樣...
9. 有一個動作, 台灣叫 Gather, 但這裡不是這樣叫...
還有一個動作, 我一直聽不清楚叫 "Z step" 還是 "G step"...

很高興又回到有氧了, 儘管人事全非 ~

--
榴槤絕對是 TinTin 的!!! (堅定) http://xvictory.blogspot.com/
● / ║ ║ ║ ║ 謝謝大家的支持~
<橘 ● / ● / ●/ ● / ● (害羞) ● 我什麼都沒說哦~
|| <莓 <Ban <芋 <草 /Tin\ <榴╮
|| ︶ ﹀ ∥ ║║ 77 ˊˋ / \

--