MIZUNO鞋的後腳跟高度? - 路跑 Road Running

※ 引述《RolfP (洛夫)》之銘言：
: 大家好!
: 請問2個鞋子問題
: 平常穿走路鞋或路跑鞋穿習慣(習慣穿腳掌較平的鞋)
: 去試穿RIDER 17,感覺後腳跟高了起來,整個腳有一點墊腳的感覺
: 看鞋的側面 慢跑鞋是不是都做成前腳低,後腳跟高 (還是我的錯覺?
: 穿起來感覺整個腰跟身體都挺起來了?!! (超神奇..
: 還有去做足測 左腳略低足弓 右腳正常 (身體S側彎 .....)
: 如果大家有這種問題會再放鞋墊使左腳墊高嗎?
這篇文章我很困惑
你會想要把左腳墊高
我會猜測你覺得你的左腳比較短(要不然怎麼會想把左腳墊高)
而搭配你的足測數據
你是不是有假性長短腳
意思就是因為你的左腳足弓低導致左腳比較短
或是其他原因造成你認為你有長短腳????


先不管這些
因為去找原因已經超我的範圍
總之
當你有長短腳的時候
目前的研究是墊高短的一邊對於跑者來說反應不一
有的人反而會跑的更差
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11869914
這篇研究裡引用了幾個資料
其中增高鞋墊對長短腳的幫助
對於跑者來說
以耗氧量來看 甚至有可能是負面的
這可能是因為長短腳的起因不同導致
因為長短腳也有分拉


而你有scoliosis 這也在長短腳很正常
http://ppt.cc/psPc
這個圖我在fitness版 西裝版 合起來貼了超過五次應該有
再貼下去我都害羞了
這張圖要表達的是
你的長短腳伴隨骨盆旋轉 一邊前傾一邊後傾
你的脖子跟肩膀會試圖去補償這種身體的不平衡
這是很典型(但不是一定)的症狀


總之 關於增高鞋墊去試圖矯正長短腳
一般會建議你可以試看看
不過如果沒有用的話就別留戀了







: 需要特別去選擇什麼鞋型呢?
: 謝謝大家

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超級喜歡郭嚴文

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