請問一下參加全馬的話
只練習過一次 30K以上 LSD 足夠嗎 ??
距離比賽剩下兩周
有必要下周在練習一次 30K以上 LSD 嗎
※ 引述《ecegalaxy ()》之銘言：
: 今天練習了一下 35K LSD
: 由於我是用空瓶裝水,裝了 200 CC
: 不想裝太多, 怕會手持很難跑 ~~
: 但是回程回多久就把水喝光了 @@
: 跑的超無力, 停下來走了好一大段路
: 還有有現金,遇到便利商店趕緊去買 XD
: 請問我才跑~20K 就把 200CC 水喝空了
: 這樣的飲水量算正常嗎
: 一般而言若不想停便利商店
: 你們怎解決飲水問題??
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