Les Mills的新玩意-BodyVive - 有氧運動 Aerobics

By Robert
at 2007-08-20T12:10

Table of Contents

剛剛在網路上閒逛不小心看到了這個東西

叫做BodyVive 是Les Mills推出不久的新玩意

總共有12首歌來串起整堂課

而以下面的方式來進行

New Bodyvive Format:

01. Rise & Shine
02. Connect & Go
03. Dance Cardio
04. Interactive Cardio
05. Fitness Cardio
06. Tai Chi & Yoga (Moved to new location)
07. Balance & Leg Strength
08. Strength 1 - Upper Body
09. Strength 2 - Hip Strength
10. Ab Strengthener
11. Back Care
12. Release & Restore

不過我剛剛看到了一個註解

A FITNESS PROGRAM MARKETED TO PARTICIPANTS 40 - 60 YEARS OLD WITH ACHIEVEABLE
EXERCISE GOALS!

好吧那.......等我40歲的時候再來期待好了 :p

--

My Choice,
http://blog.webs-tv.net/sanyoii5405
My Life.

--

Tags: 有氧運動

All Comments

By Poppy
at 2007-08-24T02:26

剛查了一下，Vive是法文的"萬歲"，所以這新的課程可以翻成"身體萬歲!!!!"

By Zenobia
at 2007-08-27T16:43

之前亞力辦過小型發表,很無聊，我有快睡著之感

By Una
at 2007-08-31T06:59

我想這熱量消耗應該是100吧

By Agatha
at 2007-09-03T21:16

樓上這位先生你終於又出山了~~

By Daniel
at 2007-09-07T11:32

這設計給銀髮族的吧

By Hedwig
at 2007-09-11T01:48

出山 XD

By Tristan Cohan
at 2007-09-14T16:05

用台語念的確跟我要表達的意思不一樣... 嘖嘖~~

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