LES MILLS BODYJAM™93 - 有氧運動 Aerobics

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By Elvira
at 2020-05-29T23:15

Table of Contents


LES MILLS BODYJAM™ Release 93

THE ONE WHERE GANDALF SWITHES EVERYTHING UP

Sizzler : https://youtu.be/qNHCG9Y9bwQ

Program Director :

Gandalf "G" Archer Mills

Presenters :

Gandalf "G" Archer Mills (New Zealand)

Bianca Ikinofo [shadow]
Odessa To'o [shadow]
Maddy Barnett [shadow]
Chance McKay [shadow]


Tracklist:

WARM-UP / ISOLATIONS

01 - ROMPE (3:05)

HYPE

02 - Graveyard (Axwell Remix) (4:59)

MAKE DI SOUND BANG

03 - Famalay (2:43)

04 - Black And Yellow (3:15)

05 - Bed Squeak (2:46)

06 - Best I Ever Had (4:07)

07 - Baddest Things (3:17)

08 - Stage Party (3:31)

RECOVERY

09 - I Can’t Get Enough (2:35)

HIP HOP TWENTY20

10 - Blanco (2:24)

11 - Bawdy (3:14)

12 - My Type (Dillon Francis Dance Remix) (2:37)

13 - OMEN (3:13)

14 - The Motto (2:34)

15 - I Will Stay (9:00)

GROOVEDOWN

16 - Sun Down (2:57)


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All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2020-05-30T18:33
期待~~~
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By Jacky
at 2020-05-31T13:51
推推 這套很好玩 音樂很好聽~
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By Gilbert
at 2020-06-01T09:09
block1 強度有夠 如果以後混搭78套block2 應該很爽
Damian avatar
By Damian
at 2020-06-02T04:27
推!感覺美賣,不曉得蔬菜開始跳最新的沒有
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By Queena
at 2020-06-02T23:45
開始新的跳一個禮拜囉~^^
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By Caroline
at 2020-06-03T19:03
音樂超好聽~

板橋World Gym會籍

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By Catherine
at 2020-05-29T15:32
1.場所名稱:World Gym 新北板橋中山店 2.到期日:2021/09月 4.費用說明:1088元/ 一個月 5.交易方式:一同到店轉讓 6.聯絡方式:意者站內信 備註: 轉讓費用NT300 我出 - ...

轉讓world gym教練課27堂

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By Eden
at 2020-05-25T14:54
如標題,轉讓汐止world gym教練課程 27堂 800/堂 如果我沒記錯當初是優惠價大約一堂價格1200左右 價格可談 - ...

這兩個月還有在上有氧團課嗎

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By Jacob
at 2020-05-24T22:26
由於前兩個月疫情嚴重 我去WG就不上有氧團課了,都改成只練重訓而已 或小跑個跑步機~~~ (但要盡量跟隔壁間隔) 近期疫情好像比較穩定點了,開始懷念LESMILLS 我看最近健身房人氣好像都回來了耶 想跳一首NEW BODYPUMP WORDKOUT! https://youtu.be/SGVXdN2Nsk ...

WG有氧課GROUP BLAST分享

Doris avatar
By Doris
at 2020-05-19T13:36
上禮拜被朋友抓去上有氧課 之前只有重訓的我覺得有氧課沒什麼 不就是跟著老師還有音樂跳跳舞拉拉筋嗎? 結果實際去了才知道 其實蠻累的 就讓小弟我簡短分享一下心得XD 我是平日下午去的教室很寬敞 一開始老師會先教你做動作 大概重複2-3次 會開始放音樂 然後跟著音樂重複 我選擇的GROUP BLAST 算是有 ...

轉讓 蘆洲world gym 單點Express 會員

Ula avatar
By Ula
at 2020-05-16T15:52
聯絡方式:站內信 標的:蘆洲World Gym單點Express會員 欲售價格:$588/月  物品狀況:2022年11月20扣完款可以辦理終止,使用到2023/01/19 取貨地點:蘆洲World Gym櫃台(新北市蘆洲區民族路31號之5 1F) 附註:因會搬離蘆洲,轉讓費我出 , 並贈送最後一 ...