ING 跑馬一週年 - 路跑 Road Running
By Edwina
at 2008-12-21T21:31
at 2008-12-21T21:31
Table of Contents
話說去年ING是我第一次參加路跑比賽,
然後就迷上跑馬拉松的感覺了,
之後又參加了風雨交加的國道、
地獄般的夏日中寮山超馬、
還有浪漫的太魯閣馬拉松,
從一開始腳痛了整整一個月,
到現在隔天就可以活蹦亂跳,進步了不少。
由於去年上環東大道時的痛苦讓我心有餘悸,
加上最近小腿和脛骨的狀況不是很好,
(這學期剛加田徑隊,身體還無法負荷)
然後出門前又忘了帶手錶,所以今年一開始跑的相對保守,
放開來讓我的雙腳自己配速,前8KM均速在10出頭,
幾乎跟大隊差不多吧。
過了美術館,聽到背後有熟悉的呼叫聲,
原來是田徑隊的學長,一骨血氣上湧,就跟了上去,
速度狂開到15以上,跟了1、2公里發覺原來今天的狀況不錯,
於是就大膽的繼續跟了下去。
這時我發覺學長拿水幾乎都不怎麼減速的,
速度超穩,本來我也想試試看,
結果第一次直接把水打翻了,沒喝到,
第二次成功拿了起來,結果直接道在臉上orz,
第三次就認命的停下來喝了再上,
不過再追上去的時候已經花掉太多力氣了,
我的雙腳告訴我要是不放慢不可能跑完全程,
於是多撐了2公里到18K處開始按自己配速跑,
能跟大運會10000公尺金牌跑10公里也覺得很欣慰了XD
雖然學長的背影越來越遠,但是透過瞇著的眼縫,
卻覺得異常的清楚,感覺似乎伸手可即一般。
一直到市民大道折返點都還維持在2分鐘差內吧,
之後學長就消失在我的視野外了,感謝學長帶了我一把
剩下的就要靠我自己了!
今天的狀況真是出乎意料的好,天氣和煦,
也沒有去年的大風,一直到27、28K都還可以用14以上奔馳,
這時心情真是說不出來的開心,
去年在這裡奮鬥的景象又在心裡一幕幕的重現,
但心境已經完全不同了,
上了環東,開始有一些緩上,感到體力下滑了不少,
不過前面的人也差不多,於是一個盯一個慢慢的超過去,
過環東34K折返點時,看了時間發覺才花2:26,
知道就算接下來慢慢跑都可以破PB的時候,
輕鬆了不少,不過也大概是心情放鬆了,
終點的前幾K我也沒有像前幾次跑馬,
把自己逼到痛苦的邊緣做加速,
而是順順的,感覺很舒服的踏入終點,
總共花了3:09:38
重點是雙腿不怎麼酸,還小慢跑收了一下操,
身心都感到無比的舒暢!
這是我第一次跑馬拉松有這種感覺,
不是享受"痛苦",而是享受那種舒服奔馳在大路上的感覺!
我20歲,還有95+ 個馬拉松要玩~
P.S. 話說下午兩三點回到家本來想睡個午覺,
結果旁邊的世新大學似乎在開演唱會,
剛好我家距離舞台不到100M,超級吵鬧
搞到現在九點多還唱不停,真是太誇張了,
加上主唱似乎一直唱很熱血的歌,
害我從一早HIGH到現在都還精神亢奮......
--
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然後就迷上跑馬拉松的感覺了,
之後又參加了風雨交加的國道、
地獄般的夏日中寮山超馬、
還有浪漫的太魯閣馬拉松,
從一開始腳痛了整整一個月,
到現在隔天就可以活蹦亂跳,進步了不少。
由於去年上環東大道時的痛苦讓我心有餘悸,
加上最近小腿和脛骨的狀況不是很好,
(這學期剛加田徑隊,身體還無法負荷)
然後出門前又忘了帶手錶,所以今年一開始跑的相對保守,
放開來讓我的雙腳自己配速,前8KM均速在10出頭,
幾乎跟大隊差不多吧。
過了美術館,聽到背後有熟悉的呼叫聲,
原來是田徑隊的學長,一骨血氣上湧,就跟了上去,
速度狂開到15以上,跟了1、2公里發覺原來今天的狀況不錯,
於是就大膽的繼續跟了下去。
這時我發覺學長拿水幾乎都不怎麼減速的,
速度超穩,本來我也想試試看,
結果第一次直接把水打翻了,沒喝到,
第二次成功拿了起來,結果直接道在臉上orz,
第三次就認命的停下來喝了再上,
不過再追上去的時候已經花掉太多力氣了,
我的雙腳告訴我要是不放慢不可能跑完全程,
於是多撐了2公里到18K處開始按自己配速跑,
能跟大運會10000公尺金牌跑10公里也覺得很欣慰了XD
雖然學長的背影越來越遠,但是透過瞇著的眼縫,
卻覺得異常的清楚,感覺似乎伸手可即一般。
一直到市民大道折返點都還維持在2分鐘差內吧,
之後學長就消失在我的視野外了,感謝學長帶了我一把
剩下的就要靠我自己了!
今天的狀況真是出乎意料的好,天氣和煦,
也沒有去年的大風,一直到27、28K都還可以用14以上奔馳,
這時心情真是說不出來的開心,
去年在這裡奮鬥的景象又在心裡一幕幕的重現,
但心境已經完全不同了,
上了環東,開始有一些緩上,感到體力下滑了不少,
不過前面的人也差不多,於是一個盯一個慢慢的超過去,
過環東34K折返點時,看了時間發覺才花2:26,
知道就算接下來慢慢跑都可以破PB的時候,
輕鬆了不少,不過也大概是心情放鬆了,
終點的前幾K我也沒有像前幾次跑馬,
把自己逼到痛苦的邊緣做加速,
而是順順的,感覺很舒服的踏入終點,
總共花了3:09:38
重點是雙腿不怎麼酸,還小慢跑收了一下操,
身心都感到無比的舒暢!
這是我第一次跑馬拉松有這種感覺,
不是享受"痛苦",而是享受那種舒服奔馳在大路上的感覺!
我20歲,還有95+ 個馬拉松要玩~
P.S. 話說下午兩三點回到家本來想睡個午覺,
結果旁邊的世新大學似乎在開演唱會,
剛好我家距離舞台不到100M,超級吵鬧
搞到現在九點多還唱不停,真是太誇張了,
加上主唱似乎一直唱很熱血的歌,
害我從一早HIGH到現在都還精神亢奮......
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at 2008-12-23T14:50
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