ING 跑馬一週年 - 路跑 Road Running

Edwina avatar
By Edwina
at 2008-12-21T21:31

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話說去年ING是我第一次參加路跑比賽,
然後就迷上跑馬拉松的感覺了,
之後又參加了風雨交加的國道、
地獄般的夏日中寮山超馬、
還有浪漫的太魯閣馬拉松,
從一開始腳痛了整整一個月,
到現在隔天就可以活蹦亂跳,進步了不少。

由於去年上環東大道時的痛苦讓我心有餘悸,
加上最近小腿和脛骨的狀況不是很好,
(這學期剛加田徑隊,身體還無法負荷)
然後出門前又忘了帶手錶,所以今年一開始跑的相對保守,
放開來讓我的雙腳自己配速,前8KM均速在10出頭,
幾乎跟大隊差不多吧。

過了美術館,聽到背後有熟悉的呼叫聲,
原來是田徑隊的學長,一骨血氣上湧,就跟了上去,
速度狂開到15以上,跟了1、2公里發覺原來今天的狀況不錯,
於是就大膽的繼續跟了下去。

這時我發覺學長拿水幾乎都不怎麼減速的,
速度超穩,本來我也想試試看,
結果第一次直接把水打翻了,沒喝到,
第二次成功拿了起來,結果直接道在臉上orz,
第三次就認命的停下來喝了再上,
不過再追上去的時候已經花掉太多力氣了,
我的雙腳告訴我要是不放慢不可能跑完全程,
於是多撐了2公里到18K處開始按自己配速跑,
能跟大運會10000公尺金牌跑10公里也覺得很欣慰了XD

雖然學長的背影越來越遠,但是透過瞇著的眼縫,
卻覺得異常的清楚,感覺似乎伸手可即一般。
一直到市民大道折返點都還維持在2分鐘差內吧,
之後學長就消失在我的視野外了,感謝學長帶了我一把
剩下的就要靠我自己了!

今天的狀況真是出乎意料的好,天氣和煦,
也沒有去年的大風,一直到27、28K都還可以用14以上奔馳,
這時心情真是說不出來的開心,
去年在這裡奮鬥的景象又在心裡一幕幕的重現,
但心境已經完全不同了,
上了環東,開始有一些緩上,感到體力下滑了不少,
不過前面的人也差不多,於是一個盯一個慢慢的超過去,
過環東34K折返點時,看了時間發覺才花2:26,
知道就算接下來慢慢跑都可以破PB的時候,
輕鬆了不少,不過也大概是心情放鬆了,
終點的前幾K我也沒有像前幾次跑馬,
把自己逼到痛苦的邊緣做加速,
而是順順的,感覺很舒服的踏入終點,
總共花了3:09:38
重點是雙腿不怎麼酸,還小慢跑收了一下操,
身心都感到無比的舒暢!

這是我第一次跑馬拉松有這種感覺,
不是享受"痛苦",而是享受那種舒服奔馳在大路上的感覺!

我20歲,還有95+ 個馬拉松要玩~

P.S. 話說下午兩三點回到家本來想睡個午覺,
結果旁邊的世新大學似乎在開演唱會,
剛好我家距離舞台不到100M,超級吵鬧
搞到現在九點多還唱不停,真是太誇張了,
加上主唱似乎一直唱很熱血的歌,
害我從一早HIGH到現在都還精神亢奮......



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Tags: 路跑

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2008-12-23T14:50
3:09 Orz
Doris avatar
By Doris
at 2008-12-25T08:09
學長跑244!!
Madame avatar
By Madame
at 2008-12-27T01:28
原PO真是神!!!! 馬拉松能跑均速14+,果然是田徑隊!
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-12-28T18:46
20歲,且剛加田徑隊就有如此境界...以後還得了?!
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-12-30T12:05
你台大的?成績很棒,看可不可以破周學長的一萬31:55
Freda avatar
By Freda
at 2009-01-01T05:24
周顯光記錄二十年來無人能破...
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-01-02T22:43
我聽過ㄧ個周的同實驗室學弟 這人目前是某公司協理
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-01-04T16:02
309,哈哈哈,太猛吧,以後大家都要把目標設在300是吧XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-01-06T09:20
他說周當時練習台大有特地為他調課 考試也有改期還算蠻禮遇周的
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-01-08T02:39
哈,讓我超嗨的,也想拼看看今年東京馬來破PR.
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-01-09T19:58
我去年中段速度也飆上15,不過只能維持半小時XD
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-01-11T13:17
從8月到現在,你真的進步神速,真的很了不起.^^
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-01-13T06:35
大家加油,靠,目標就定在破300吧XD
Doris avatar
By Doris
at 2009-01-14T23:54
周顯光真是個傳奇人物,可惜我和他不同年代T大你本身也是高手!
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-01-16T17:13
這個板的高手真是有夠多,不過,幾乎都是我認識的朋友
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-01-18T10:32
我是何其榮幸能和你們一塊同場較"競". ^^

2009金門馬拉松每日報報

Thomas avatar
By Thomas
at 2008-12-21T20:38
回執單收到了沒??? 如在2008年12月29日以後未收到報到通知,請速聯絡 電話 02-25855659 中華民國路跑 協會。 1月2號報到 1、憑回執單報到 2、報到時間:09:00-20:00 逾時不候 3.報到地點:國立金門技術學院 地址:金門縣金寧鄉大學路1號 4.查詢電話:082-3 ...

2009金門馬拉松每日報報(971220)

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-12-21T20:36
1.本次活動提供每人新台幣二百萬元之公共意外保險 (一)承保範圍 (1)被保險人或受僱人因跑步在本保險單載明之競賽路線上發生之事故。 (2)被保險人在競賽路線之建築物、通道、機器或其他工作物所發失之意外 事故。 2.特別不保事項 (1)個 ...

2009金門馬拉松每日報報(971219)

Lily avatar
By Lily
at 2008-12-21T20:34
1.運動是保持健康身體的主要因素 。 2.請各位正視自己跑步當日情況量力而為。 3.請於活動前一天做充足的睡眠。 4.保持均衡速度,您會跑得很輕鬆 5.不放棄,挑戰就會成功。 - ...

ING半馬

Dora avatar
By Dora
at 2008-12-21T20:10
自從11月太魯閣全馬跑到掛掉歸來以後 大概休息了六天 就開始訓練自己 準備挑戰ING 不過 自覺開始上班之後 體力逐漸下滑 訓練時間跟強度都拉不上去 包括這一次太魯閣全馬 總共跑過四次 都是太魯閣全馬 (2001, 2002, 2004, 2008) 不過成績一年比一年退步 於是這次決 ...

2008 ING 初馬,完賽

Bethany avatar
By Bethany
at 2008-12-21T20:04
面前巨大的拱門,高舉雙手踏過終點紅色地墊 這幅畫面,在腦海中上演幾百次 半年多來,等著讓我來實現它 就在今天.... you know you can....I can do it!! AM 04:16 at 2008.12.21 =========================== ...