garmin 245 心跳準確率 - 路跑 Road Running

老實說光學心率本來就誤差高，只是即使讓人看到爽一下而已，準的話還是相信心跳帶

前面推文講過，腕式天限就是這樣，不管測多少次就是會延遲，不用浪費太多時間糾結在這邊。

人家rhythm24敢賣三千多不是沒有原因的

相機照相功能再強當然比不上單一用途的單眼，頂多只是接近單眼照片而已，這樣想你可能會好過一點

已經說過啦！腕式心率回饋速度慢，要準就要胸式/臂式心率

沒錯 不用100% 但我期望至少80%

腕式心率目的，是「方便」而不是「非常準」

很多心得文都是寫間歇也是準確 我想自己親自做個實驗比對

說真的 rhythm 配戴也只高15公分 真的這個差異 garmin大可出個快拆錶帶 戴在同樣位置

我想到 我可以把rhythm戴到手腕實驗看看

我覺得你測Rhythm24 VS 胸帶式準確度還比較有意義....

樓上的 我測過了 第一篇文章有說 準確率超過90%

澄清一下 我不是同樣文章發兩次 只是測試條件不同 上一篇推文有說

你用心率帶，心率反應一樣會慢半拍，跑個幾秒才會噴上去真的糾結這些，就用 Stryd 直接測量你輸出，衝出去數據就上來

沒 Stryd 間歇就看秒數就好

那就退貨啊

何必糾結在這又勉強自己用下去

Rhythm 24也是光學心率啊 人家就是反應比你好

其實是壞了 500收

說過了錶還有貼合度問題，但感覺你不想接受，那就想個辦法讓錶可以乖乖貼在手臂多肉處再來看看吧。

看到這類文章，都有個疑問，怎麼證明心率帶就很準？也許都不準啊？

沒錯 也許心率帶也不是100%準 但至少看趨勢會覺得它是合理的 曲線都很平穩 不會亂跳

而且心跳帶很久了 有很多跟專業儀器比對的實驗 至少準確率都相當高

感覺很多人很討厭我這文章? 是garmin忠實用戶? 我只是本著實驗精神 姑且不論心跳對訓練有沒有用 一個產品功能既然主打可以取代心跳帶 至少也要有相當準確度

我自己用garmin手錶快十年 這是我第五隻garmin運動手錶了要說我也是忠實客戶

問題也不是garmin反應慢半拍或是我要求它100%準 如果反應慢曲線應該只是峰值被吃掉 或是曲線平移之類 從圖就可以看出很多誇張的掉點

是這板不喜歡討論gear嗎？ 好歹我也自己認真實驗提出數據不是亂發問

推實驗精神，不用跟版友太認真。

看過跑友測試Rhythm24綁脖子，說脖子的脈脖應該很準。

還好人還活著。

我的前一隻735都比現在的245準

245m是我第一支光學心率錶，用過就回不去了

245除了波動比較小 看不出悲劇在哪阿 原P要不要試試衝刺2分鐘的間歇看看

好多人氣噗噗，我還跳出去看看是不是走錯走到Garmin板

實驗精神給推

有可能 我上一篇測過一般tempo run 心跳因地形起伏變化 但基本上滿準的 看來是短間歇會有問題

上面那張圖還不悲劇嗎？ 間歇過程 心率有忽然掉下來 有忽然平掉的 lag時間也不是平移 而是每次不太一樣

簡單說請把garmin當快樂錶

其實我很推你的實驗精神，你測試結果也讓我確信Garmin245不列入我的下隻跑錶候選名單。

我不清楚的是既然你實驗結果是手上這錶不符合你的期待，為何不盡快去確認是否是買到的有瑕疵或乾脆退掉去買其他廠牌的？

畢竟這錶也不便宜，你總不會想委屈自己用個兩三年然後越用越氣吧？

推你

短間歇衝刺手臂的劇烈擺動 可能也會影響準確度

我想法是 能cover所有場景最好 如果只是短間歇不準 我還可以容忍 畢竟我也有rhythm24 短間歇可以用 245好處是真的很輕 gps定位速度也快 符合我一般練跑需求 而且garmin畢竟是這方面no. 1 我想換其他家也強不到哪裡去

使用兩週心得總結 兩次30s短間歇都不準 1～2分鐘間歇好很多大約80～90% match rhythm24 一般easy or tempo 也有90～95%準度. 另外重訓準度也很差 大概跟間歇差不多

另外 當初發問就是想看看大家經驗 看看是不是買到瑕疵 雖

然沒人直接回應 但大家好像都不意外這結果 所以排除是瑕疵品

真心希望garmin rd 好好研究rhythm 24 怎麼做的 同樣光學心率 不管什麼場景 配戴位置也不是很講究 它就是準（除了某些重訓以外） 要不是它沒garmin多功能 加上我十年來的data都在garmin上 我可能真的會退貨

我在g牌的數據也有7、8年，不過有同步其他網站，果斷換品牌

平臺數據庫真的是一大殺器 我也知道可以轉出到其他平臺 但就是懶……跟ios一樣 進去就出不來

今年試過245/945心率都還行，若用fenix 6X你才會氣死。

跑錶只是個平台，附加多元功能，未必精準但是方便，rhythm專做心率，所以設計上可以100%針對心率功能去優化調校，精準度自然比跑錶好，這二者功能性不同，拿來類比

很不公平，要嘛就是多支跑錶來評比，不然就是不同的心率帶(光學或胸掛)來評比才叫公平。

就像電腦主機板內建顯卡、音效，但性能絕對比獨立顯卡、獨立音效卡差，你會這樣說這張主機板是瑕疵品，或是建議

主機板的RD加油點，把主機板內顯做的跟2080 TI一樣好？

245試過N種配戴方式，運動的心率一直有問題，尤其是質量課表。像今天9k跑到均速4分左右 ，體感已經覺得快要往生，事後看手錶心率只維持第二區間附近，常常都如此。心率不準的另一個衍生問題是，很多分析都是用心率數據作參考，一旦心率數據有問題，garmin引以為傲的數據分析就如同廢了，根本沒辦法參考

https://i.imgur.com/xX9teFp.jpg

9K能跑4分速，以你的有氧能力，心率已經不具實質參考性，建議以配速甚至直上功率才是正途。

前幾樓說的不錯 畢竟rhythm只能讀心跳 但考量 1. 兩者都是光學心率 2. 配戴位置其實相差只有10公分 (我故意把rhythm戴低一點 靠近手腕） garmin沒法100% 至少也要90%吧？ 再考量garmin是世界一流大廠 人力資源遠遠多 賣的價錢也是三倍 拿兩個比也不是很過分 我只是希望也許garmin可以參考人家設計好好想想怎麼改進 例如rhythm光學心率 兩顆綠光外還有一顆黃光 增加準確度

論壇上也還有人在討論945心率問題，而且還有人是用騎車測試，理論上是手錶最穩固的狀態，卻還是有不正常的差異。

今天更新3.1版，再看看有沒有改善