EST伸展與放鬆基礎班 開班招生 - 路跑 Road Running

不好意思，想詢問版上跑友有沒有人想要一起去上課的，

因為最近練跑肌肉蠻常緊繃的，本身是屬於筋骨就很硬的人

所以想說上個課能夠保護和幫助身體的恢復。

剛剛詢問了一下9/24周二班還沒人，想說揪個團所以還欠四人

意者請來信或留言，湊滿5人我再去跟老師說，謝謝。




※ 引述《acappella423 (acappella)》之銘言：
: EST伸展與放鬆基礎班開課招生中
: 課程內容描述：
: 為了有效避免運動傷害
: 適時的放鬆緊繃的肌肉是不可或缺的例行工作
: 而簡單的伸展動作和滾筒放鬆是最便宜有效的肌肉放鬆方法
: 喜愛運動的妳/你一定要好好學習伸展和放鬆!
: 機構名稱：Endurance Sports Training
: https://www.facebook.com/ESTcenter
: 課程頁面：
: https://www.facebook.com/events/1414709008754844/
: 上課時間：1.5小時，以下兩時段任選
: 週末班9/7(六) 15:00~16:30
: 週間班9/26(四) 19:30~21:00
: (如上述時間無法參加 也歡迎大家揪團 滿5人就可開班)
: 上課地點：BOOM 波恩體能(北市新生南路一段111號b3)
: 人數：限額6人
: 轉帳帳號:
: 銀行代碼:013(國泰世華銀行)
: 帳號:227502003806
: 報名網址：http://goo.gl/86uoi
: ※學員自備滾筒上課
: ※加購滾筒：
: 1.實心泡棉滾筒500元(顏色為廠商隨機出貨，無法選擇)
: 2.Trigger Point GRID 原價1580元，學員九折1420元(顏色有：橘、綠、黑和迷彩)
: 課程費用：800元
: 有興趣者歡迎提問!!
: 愛跑步的版友們 趕快考慮報名一起來伸展放鬆吧!!!!!

--
◢ ▄
▊◢▅◢▄ 我要寫個慘字～～～
▏ ◢█◣▏
▊ ◤▅◥▍a
▏ ▄ ▏ \> <
__ ▂◤ ___ o ╮_____ _

--