Combat29+Jam38 - 有氧運動 Aerobics

嗯 我比較偷懶 所以把Combat跟Jam的發表心得一起寫 :P


昨天上完了Michelle Dean的Step之後,接著上Combat29

整個只有累的一個感覺 除了有一堆剪刀腳之外

還要注意右邊跟後面討厭的人 = ="

在做Side Kick 跟 Back Kick時 要小心不要踢到他們

因為昨天的統領教室 就是一整個滿 人與人之間站的很近

右邊偏偏站了一個 應該是第一次上康貝特的小姐

後面站了 是一個比較晚來 確一直叫我往前一點的小姐


撇開這些不說 其實昨天的狀況有點小亂

在前面中間幾首歌 有發生教練沒抓到拍子的情形

不過還好 狀況都還算在他們掌握之中

感覺新的康貝特 除了剪刀腳很多之外,Kick也很多

有Jump Kick之後 再一個Front Kick

有連續兩個Side Kick(一個低一個高 不著地)

這些跟28裡面 Madonna的Hung Up有點像

明天看一下 Kevin怎麼教那連續兩個Side Kick的踢法好了


在打到大概倒數第三四首歌的時候 就看到Nike在前面換西裝

那時我在想 嗯? 他是要趕回家還是要去赴約

結果在最後緩和時看到他穿整套的西裝外加帽子出來 哈 很特別

還犧牲色相露了股溝+半個屁屁 XD


不過昨天第一次看到巴老師打康貝特 算是一種收獲吧 哈

============================以上是Combat29流水帳===========================
============================以下是橘子快來跳Jam38============================


今天被草莓誘拐去了Jam的發表會

舞步的部份 草莓說的很清楚了 就不再贅述

不過覺得很特別的 是第一個動作 抬膝兩個外加手環繞兩圈

這個東西我做的很像在跳Hi-Lo XD

到目前為止 我還是覺得 我把jam跳的 帶有很嚴重的Hi-Lo風 XD

還有最後一個動作 右手往左邊劃一圈之後　換左手往外推

這個感覺很像太極式的Jam XD


不過草莓到是跳的很投入　看他不時閉上眼睛在跳　哈　很Enjoy勒

跳完之後 還有媽媽跟他說 你跳的很好 可以去當教練了 XD

草莓暗爽了一下 哈哈哈



Well 還蠻想看橘子跳這次的Jam的

什麼時候來一下吧 哈 :P




--


大公司小職員的心酸記事


http://www.wretch.cc/blog/SANYOII

--