Combat29+Jam38 - 有氧運動 Aerobics

Odelette avatar
By Odelette
at 2006-09-05T23:26

Table of Contents


嗯 我比較偷懶 所以把Combat跟Jam的發表心得一起寫 :P


昨天上完了Michelle Dean的Step之後,接著上Combat29

整個只有累的一個感覺 除了有一堆剪刀腳之外

還要注意右邊跟後面討厭的人 = ="

在做Side Kick 跟 Back Kick時 要小心不要踢到他們

因為昨天的統領教室 就是一整個滿 人與人之間站的很近

右邊偏偏站了一個 應該是第一次上康貝特的小姐

後面站了 是一個比較晚來 確一直叫我往前一點的小姐


撇開這些不說 其實昨天的狀況有點小亂

在前面中間幾首歌 有發生教練沒抓到拍子的情形

不過還好 狀況都還算在他們掌握之中

感覺新的康貝特 除了剪刀腳很多之外,Kick也很多

有Jump Kick之後 再一個Front Kick

有連續兩個Side Kick(一個低一個高 不著地)

這些跟28裡面 Madonna的Hung Up有點像

明天看一下 Kevin怎麼教那連續兩個Side Kick的踢法好了


在打到大概倒數第三四首歌的時候 就看到Nike在前面換西裝

那時我在想 嗯? 他是要趕回家還是要去赴約

結果在最後緩和時看到他穿整套的西裝外加帽子出來 哈 很特別

還犧牲色相露了股溝+半個屁屁 XD


不過昨天第一次看到巴老師打康貝特 算是一種收獲吧 哈

============================以上是Combat29流水帳===========================
============================以下是橘子快來跳Jam38============================


今天被草莓誘拐去了Jam的發表會

舞步的部份 草莓說的很清楚了 就不再贅述

不過覺得很特別的 是第一個動作 抬膝兩個外加手環繞兩圈

這個東西我做的很像在跳Hi-Lo XD

到目前為止 我還是覺得 我把jam跳的 帶有很嚴重的Hi-Lo風 XD

還有最後一個動作 右手往左邊劃一圈之後 換左手往外推

這個感覺很像太極式的Jam XD


不過草莓到是跳的很投入 看他不時閉上眼睛在跳 哈 很Enjoy勒

跳完之後 還有媽媽跟他說 你跳的很好 可以去當教練了 XD

草莓暗爽了一下 哈哈哈



Well 還蠻想看橘子跳這次的Jam的

什麼時候來一下吧 哈 :P




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大公司小職員的心酸記事


http://www.wretch.cc/blog/SANYOII

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All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-09-07T15:17
草莓暗爽很大下 XD 橘子去跳應該是內傷回來吧 XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2006-09-09T07:07
小寶對『小姐』有很大的反感,哈哈。
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By Tracy
at 2006-09-10T22:58
Nike後腦袋染了一撮金髮!!實在是很欠打
Tracy avatar
By Tracy
at 2006-09-12T14:48
小寶.. 你居然把我炫耀文說出來.. 那我要PO啥...你昨天的combat發表... 不是只有注意到甜心奈嗎??
Freda avatar
By Freda
at 2006-09-14T06:39
昨天Combat只有甜心奈能注意阿 不過前面後面的真是太危險
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By Quanna
at 2006-09-15T22:30
了 所以害我不得不分心去注意他們兩個 :P
Lauren avatar
By Lauren
at 2006-09-17T14:20
哈哈,我本來以為NIKE後面那叢是禿頭 XD
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-09-19T06:11
XD Nike開始走小中中路線 :P
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By Rachel
at 2006-09-20T22:01
個人覺得這種譬喻 小中中會不滿意吧~~

Bodyjam 38- 橘子不宜

Poppy avatar
By Poppy
at 2006-09-05T21:27
今天草莓終於等到睽違已久的Bodyjam38 不過發表在18:15 才快五點,草莓就已經到了西門加州 換好衣服坐電扶梯下樓時,遇到了翹班的小寶 就這樣順勢地被我拉進來了.... ==========================Bodyjam38嚴肅評比分隔線===================== ...

階梯課的平均年齡

Agatha avatar
By Agatha
at 2006-09-05T21:23
基本上我都不太好意思問年齡啦 XD TIN的階梯都不是老人家耶, 放眼望去,大約都在20-35之間。 └→橘子謝謝。 偶有幾位可能年過四十。 ARAN的階梯也都不是老人家, ...

階梯課的平均年齡

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-09-05T20:44
大概比 太極課的平均年齡再年輕一點點 (我是以 x男老師的課來算的) 蘇珊 50 陳媽 60 朱爸 55-60 朱媽 55-60 月霞 55-60 阿仁 40 amy 35 數學老師 33 班上 最年輕的是我跟貞蓉 26 at_at 其他同學 大概都在30- ...

2006-09-03站前加州板聚

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By Sarah
at 2006-09-05T17:15
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言: : 身為一個版主 , 是有必要知道版員是那些人的 ..... 身為一個每次板聚都出現的人員, 是有必要好好的來做個介紹。 : 1. http://myurl.com.tw/78bm : ---and ...

蒲城街哪裡可以跳有氧

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-09-05T11:12
我是住在台北市蒲城街的學生, 就是師大游泳館後面巷子裡. 想問附近哪裡可以跳有氧? 不要太遠,太貴,至少交通方便. 希望有較基本或入門的課程. 還有,有氧一定都要穿的很有氧嗎? 我暑假在家裡附近跳過,覺得有趣. 但都只是T-shirt,短褲,就像去市場買菜一樣. 是一家小小的跳舞班. 開學後也想跳有氧啊. ...