Bodyjam 38- 橘子不宜 - 有氧運動 Aerobics

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今天草莓終於等到睽違已久的Bodyjam38
不過發表在18:15 才快五點,草莓就已經到了西門加州
換好衣服坐電扶梯下樓時,遇到了翹班的小寶
就這樣順勢地被我拉進來了....

==========================Bodyjam38嚴肅評比分隔線=============================

整個JAM 38的主動作有分成拉丁跟"所謂的爵士" (等等我會解釋)
音樂方面,沒有像36,37那樣驚艷或者是流行..
當然也有出現Ciara等不算很新的歌曲
而且歌曲混音的節奏和拍子有時候很難抓....

暖身比37動作複雜花俏
37很多時間在踏併上... 可是38的暖身一下子就一堆新動作
我現在腦袋裏面完全想不出有啥動作...
好像是有點偏hiphop的東西....
記得有kickball change

主運動的拉丁部份
當然比37的拉丁花俏
主攻salsa基本步、恰恰、花式轉圈、Reggae、Bodywave(這我最愛)

另外的爵士部份,我個人認為
只有第一個八拍的前兩拍算爵士
後面那些動作我只有"聯合國"的感覺...
還有新版甩頭、滑步等等...
最後的動作我覺得有點中國太極風的味道...

運動量來說,jam 38沒有很喘的部份
也許是因為拿掉非洲舞吧(非洲舞真的喘到死)

一開始也許會覺得舞步有點彆扭
不過串起來之後,非常之順暢...
還可以偷偷在鏡子裡面看小寶在幹麻...
拉拉拉~~

=============================結束嚴肅評比==================================

寫這麼多,今天就先不要寫炫耀文的部份好了...
阿哈哈 阿哈哈 阿 哈哈(斷句?)

話說麻糬居然拋棄我跑去聚餐...
妳妳妳妳妳..... 小心從麻糬變成大福....


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shammy:╔══╗
shammy:║好草║
shammy:║莓兒║
shammy:╚══╝

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All Comments

Zanna avatarZanna2006-09-07
還好沒去 XD 小寶有到? 所以今天有巴奈老師囉?
Joseph avatarJoseph2006-09-09
斷句
Charlotte avatarCharlotte2006-09-11
小寶是翹班所以時間多..甜心奈今天沒有來
Rebecca avatarRebecca2006-09-12
我想看橘子跳Bodywave 我不想看抖肩了~~
Una avatarUna2006-09-14
甜心橘最近 有點 忙
Hardy avatarHardy2006-09-16
你給我等一下,標題說橘子不宜是怎樣?!
Elizabeth avatarElizabeth2006-09-18
我覺得這樣標明大家大概就對舞步有些底了....
Poppy avatarPoppy2006-09-20
(齜牙咧嘴)
Quintina avatarQuintina2006-09-21
沒關係 我也一樣不協調
Liam avatarLiam2006-09-23
偷看我手腳僵硬+不協調嗎XD對阿 巴老師 沒來 不過呢 雪老師也 不錯啦
Jake avatarJake2006-09-25
雪老師 也 不錯, 只是 也 而已嘛?
Ursula avatarUrsula2006-09-27
雪老師最起碼敗在嗓音的部份....
Dinah avatarDinah2006-09-28
最起碼? 你想誘我說出啥咧,哇哈哈哈~ 雪老師 超棒。
Dorothy avatarDorothy2006-09-30
哪有 我只是想到講話要含蓄....
Frederic avatarFrederic2006-10-02
想看橘子跳橘子不宜的舞~快快快~幫你錄下來喔~
Agnes avatarAgnes2006-10-04
banter一起來吧 :D
James avatarJames2006-10-06
我也想參一腳
Sierra Rose avatarSierra Rose2006-10-07
banter不是Salsa天后嗎????
Oliver avatarOliver2006-10-09
草莓 不~我是只會一點點salsa的體育白癡~ -_-
Quanna avatarQuanna2006-10-11
我想學salsa (哭鬧)
Hazel avatarHazel2006-10-13
這次甩頭往左我很ㄎㄟ/.....bodywave也有待加強..
Quanna avatarQuanna2006-10-14
因為我妹妹要去高雄唸書了啦,之後就看不到了咩
Andrew avatarAndrew2006-10-16
我想看橘子跳兒童不宜的舞~~~~~
Hazel avatarHazel2006-10-18
這一次的甩頭其實更容易... 腳張開蹲低一點...甩頭順便把頭往左下方"甩下去"...
Suhail Hany avatarSuhail Hany2006-10-20
奇怪,哪裡出現兒童不宜這四個字啊?
Poppy avatarPoppy2006-10-22
橘瓣舞
William avatarWilliam2006-10-23
跳了就有了.....撩落去!
Daph Bay avatarDaph Bay2006-10-25
難道就是傳說中要脫..................................
Michael avatarMichael2006-10-27
.......................................橘皮的舞嗎??
Isabella avatarIsabella2006-10-29
看我的橘子絲攻擊!!!!
Yedda avatarYedda2006-10-30
哈哈!!橘妹真的很爆笑耶~~一直覺得~~~有機會跟berryhead一
Odelette avatarOdelette2006-11-01
跳JAM喔,一定很刺激~~~~會被草莓頭刺中~~~