Bodyjam 38- 橘子不宜 - 有氧運動 Aerobics

Poppy avatar
By Poppy
at 2006-09-05T21:27

Table of Contents



今天草莓終於等到睽違已久的Bodyjam38
不過發表在18:15 才快五點,草莓就已經到了西門加州
換好衣服坐電扶梯下樓時,遇到了翹班的小寶
就這樣順勢地被我拉進來了....

==========================Bodyjam38嚴肅評比分隔線=============================

整個JAM 38的主動作有分成拉丁跟"所謂的爵士" (等等我會解釋)
音樂方面,沒有像36,37那樣驚艷或者是流行..
當然也有出現Ciara等不算很新的歌曲
而且歌曲混音的節奏和拍子有時候很難抓....

暖身比37動作複雜花俏
37很多時間在踏併上... 可是38的暖身一下子就一堆新動作
我現在腦袋裏面完全想不出有啥動作...
好像是有點偏hiphop的東西....
記得有kickball change

主運動的拉丁部份
當然比37的拉丁花俏
主攻salsa基本步、恰恰、花式轉圈、Reggae、Bodywave(這我最愛)

另外的爵士部份,我個人認為
只有第一個八拍的前兩拍算爵士
後面那些動作我只有"聯合國"的感覺...
還有新版甩頭、滑步等等...
最後的動作我覺得有點中國太極風的味道...

運動量來說,jam 38沒有很喘的部份
也許是因為拿掉非洲舞吧(非洲舞真的喘到死)

一開始也許會覺得舞步有點彆扭
不過串起來之後,非常之順暢...
還可以偷偷在鏡子裡面看小寶在幹麻...
拉拉拉~~

=============================結束嚴肅評比==================================

寫這麼多,今天就先不要寫炫耀文的部份好了...
阿哈哈 阿哈哈 阿 哈哈(斷句?)

話說麻糬居然拋棄我跑去聚餐...
妳妳妳妳妳..... 小心從麻糬變成大福....


--


shammy:╔══╗
shammy:║好草║
shammy:║莓兒║
shammy:╚══╝

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All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-09-07T16:01
還好沒去 XD 小寶有到? 所以今天有巴奈老師囉?
Joseph avatar
By Joseph
at 2006-09-09T10:36
斷句
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-09-11T05:11
小寶是翹班所以時間多..甜心奈今天沒有來
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-09-12T23:46
我想看橘子跳Bodywave 我不想看抖肩了~~
Una avatar
By Una
at 2006-09-14T18:21
甜心橘最近 有點 忙
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-09-16T12:55
你給我等一下,標題說橘子不宜是怎樣?!
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-09-18T07:30
我覺得這樣標明大家大概就對舞步有些底了....
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-09-20T02:05
(齜牙咧嘴)
Quintina avatar
By Quintina
at 2006-09-21T20:40
沒關係 我也一樣不協調
Liam avatar
By Liam
at 2006-09-23T15:15
偷看我手腳僵硬+不協調嗎XD對阿 巴老師 沒來 不過呢 雪老師也 不錯啦
Jake avatar
By Jake
at 2006-09-25T09:49
雪老師 也 不錯, 只是 也 而已嘛?
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-09-27T04:24
雪老師最起碼敗在嗓音的部份....
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-28T22:59
最起碼? 你想誘我說出啥咧,哇哈哈哈~ 雪老師 超棒。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-09-30T17:34
哪有 我只是想到講話要含蓄....
Frederic avatar
By Frederic
at 2006-10-02T12:09
想看橘子跳橘子不宜的舞~快快快~幫你錄下來喔~
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-10-04T06:43
banter一起來吧 :D
James avatar
By James
at 2006-10-06T01:18
我也想參一腳
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-10-07T19:53
banter不是Salsa天后嗎????
Oliver avatar
By Oliver
at 2006-10-09T14:28
草莓 不~我是只會一點點salsa的體育白癡~ -_-
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-10-11T09:03
我想學salsa (哭鬧)
Hazel avatar
By Hazel
at 2006-10-13T03:37
這次甩頭往左我很ㄎㄟ/.....bodywave也有待加強..
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-10-14T22:12
因為我妹妹要去高雄唸書了啦,之後就看不到了咩
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-10-16T16:47
我想看橘子跳兒童不宜的舞~~~~~
Hazel avatar
By Hazel
at 2006-10-18T11:22
這一次的甩頭其實更容易... 腳張開蹲低一點...甩頭順便把頭往左下方"甩下去"...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-10-20T05:57
奇怪,哪裡出現兒童不宜這四個字啊?
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-10-22T00:31
橘瓣舞
William avatar
By William
at 2006-10-23T19:06
跳了就有了.....撩落去!
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-10-25T13:41
難道就是傳說中要脫..................................
Michael avatar
By Michael
at 2006-10-27T08:16
.......................................橘皮的舞嗎??
Isabella avatar
By Isabella
at 2006-10-29T02:51
看我的橘子絲攻擊!!!!
Yedda avatar
By Yedda
at 2006-10-30T21:25
哈哈!!橘妹真的很爆笑耶~~一直覺得~~~有機會跟berryhead一
Odelette avatar
By Odelette
at 2006-11-01T16:00
跳JAM喔,一定很刺激~~~~會被草莓頭刺中~~~

階梯課的平均年齡

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-09-05T20:44
大概比 太極課的平均年齡再年輕一點點 (我是以 x男老師的課來算的) 蘇珊 50 陳媽 60 朱爸 55-60 朱媽 55-60 月霞 55-60 阿仁 40 amy 35 數學老師 33 班上 最年輕的是我跟貞蓉 26 at_at 其他同學 大概都在30- ...

蒲城街哪裡可以跳有氧

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-09-05T11:12
我是住在台北市蒲城街的學生, 就是師大游泳館後面巷子裡. 想問附近哪裡可以跳有氧? 不要太遠,太貴,至少交通方便. 希望有較基本或入門的課程. 還有,有氧一定都要穿的很有氧嗎? 我暑假在家裡附近跳過,覺得有趣. 但都只是T-shirt,短褲,就像去市場買菜一樣. 是一家小小的跳舞班. 開學後也想跳有氧啊. ...

2006-09-03站前加州板聚

Mary avatar
By Mary
at 2006-09-04T23:42
身為一個版主 , 是有必要知道版員是那些人的 ..... 1. http://myurl.com.tw/78bm ---andgt; 誰可以指一下誰是誰啊 ? 還有 , 草莓呢 ? 2. http://myurl.com.tw/09ed ---andgt; 誰可以指一下誰是誰啊 ? ...

今天去加州combat29發表會

Madame avatar
By Madame
at 2006-09-04T23:23
今天去統領加州參加combat29發表會 一進去 人一樣是滿山滿谷 一個side kick或是front kick就可以踢死人的那種 台上已經有Michelle Jenny Teily 但並沒有NIKE 教練們都穿綠衣服 可見她們沒有響應范可欽 哈哈(對不起我耍冷了) 第一首暖身歌曲很特別 非常 ...

我今天 告別了大家

Susan avatar
By Susan
at 2006-09-04T23:22
x男老師的階梯課 我已經 兩個星期沒出現過了 今天 很感傷 雖然課的時間有點晚 但我還是特別跑去上課了 大家見到我都說[我消失很久了] (這種對話好熟悉啊 Q_Q) 我就說 [是啊 我以前也做過這種事 但是一別就是兩年 現在不想重蹈覆轍 所以就特別跑來告別大家 ...