今天去加州combat29發表會 - 有氧運動 Aerobics

今天去統領加州參加combat29發表會
一進去 人一樣是滿山滿谷 一個side kick或是front kick就可以踢死人的那種
台上已經有Michelle Jenny Teily 但並沒有NIKE
教練們都穿綠衣服 可見她們沒有響應范可欽 哈哈(對不起我耍冷了)

第一首暖身歌曲很特別 非常蹦跳
其實我覺得29大部分的歌曲都很蹦跳
打完其實也都忘得差不多了XD 無論是歌曲或動作

但我第一次聽下來 覺得第三首跟第六首很好聽
第六首有延續28瑪丹娜那個side kick 這次是要連續慢慢踢兩次
這次的泰拳也沒有上一次累 但幾乎該有的動作都有了

總而言之 前八首打下來 我個人覺得不會很累 就只是很很蹦跳
28反而還比較累
不過29蠻多抬膝跑步的 所以可能也會有不少人覺得29比較累

但我覺得最變態的 應該是肌力
這次有push up跟仰臥起坐
以往push up要嘛做胸 要嘛做三頭
但這次竟然有一手胸 一手三頭 所以相當操 哈哈

最後一首伸展 音樂還OK 動作蠻奇特的
很妙的是 Nike竟然穿西裝來 前面都沒出現 只有這首出現
然後穿西裝帶這首歌 哈哈

整體來說29還不錯啦 但我今天並沒有認真學到動作
因為台上教練幾乎都沒什麼講解就開始打了 (就算有講 萬頭鑽洞我也看不到阿@@...)
Teily講話還真快 批哩啪拉一下就講完 然後就下音樂了
感覺今天Jenny有比較活潑喔
外國老師則是從頭到尾都很high
其中有幾首 ending時還噴彩花

最近要狂打康貝29 把動作記熟

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