BRT路跑半馬心得 - 路跑 Road Running

拖到現在才發文


剛開始到會場 感覺跟3月的岱宇馬差不多 配置也很像

而就去寄物 拉筋 暖身 剩下5分鐘才去起跑點 也沒有岱宇馬人擠人的感覺

想要去起跑線前面超容易過去的 而在起跑前有位大哥說 起跑時就要開加速器

不然彎道很容易擠滿人 沒想到一開之後 跟著第一集團跑了2K 就快掛了

因為平常練800間歇 就是這速度而已 3分半左右

之後就調回自己比較熟悉的4分速 到上坡就只剩下4分半的速度

不知道是我跑太前面感覺沒甚麼人 還是 真的3000人真的很少

跑一跑 總感覺都沒人 而由於之前跑過岱宇馬 知道這場不算好跑

只求比岱宇馬快一點就好 跑的過程中 大概在東海那邊 許玉芳 簡培宇

都從我旁邊刷過去 本來想跟他們的頻率跑 還是跟不上 只好用自己頻率跑


現在5K都可以練到19分 沒想到這場 只跑了1小時43分 上次岱宇跑了1小時49分

進步了6分鐘 不知道是天氣熱還是甚麼原因 本來想說搞不好可以破PB

這場喝的水 倒是比岱宇多很多 因為不喝會熱死 喝了跑起來又感覺脹脹的


這場由於報名費不高 所以沒餐盒 但是該有的都有

也沒有發生後段班缺水的事情 這場我覺得C/P值算高

這次來的高手很多 岱宇馬的分組也沒這麼慘 總排岱宇馬也比這次好



接下來有點想去跑308 不知道那邊好不好跑~~

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