body balance39心得 - 有氧運動 Aerobics

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By George
at 2007-11-27T11:46

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我沒有辦法像其他人寫的那麼生動，所以只是心得，心得，大家看看啦~

我上星期六去站前上balance，本來只是想要上看看盧榮燦的balance

沒想到是39的發表會，難怪人那麼多。

參加發表的教練有 胡定宇 佘明權 盧榮燦

我覺得比上一套更吸引我，還是因為上一套已經上的快要爛掉了

歌曲還蠻不錯，而且動作我都還蠻喜歡的啦～

在第九首的時候，有劈腿的動作，不過不會劈腿的朋友不用驚

因為會有替代動作，而且在劈的時後，非常緩慢，可以慢慢來

總結來說，還不錯。

btw，我覺得胡定宇教的很好，之前上過幾次課，講解很仔細，還不錯。

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All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2007-12-01T08:18
覺得balance一次比一次令人失望
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By Audriana
at 2007-12-05T04:50
樓上的為啥要失望阿= =

板上騎車的人兒們

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By Kristin
at 2007-11-27T11:16
我可以報名嗎...不過我人在高雄 X. 小方 MERIDA CX 登山車 andamp; Banana 505 公路車 JBC 下坡車 Advdner 場地車 andgt;.andlt; ...

Body Combat 34(?)

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By Charlotte
at 2007-11-27T09:30
標題部分會打(?) ， 是因為這邊的有氧教練在打新曲目時，從來不會告訴我們，現在是在打第幾套。 好，閒話少說，昨天晚上去打combat，應該是新的曲目。 教練一上台時，就先問了：「在座各位，有人上前面那堂pumb課程嗎？如果有的話，我 良心建議妳（你）們，這堂combat不要上。今天，我要打新的曲目，在新 ...

哈伯的果醬心得--Jam 43

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By Franklin
at 2007-11-27T00:39
[時間] 2007.11.25 18:20-19:20 [地點] 亞力山大敦南分部 [參與老師] 蕭世杰、陳鈴、Sandy Lee、Ryan、林雅盈、李姝柔、江宜靜(依出場順序) [曲目] 01- Benjamin Bates - On my feet 02- T.I. feat. Wycl ...

加州body combat34發表

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By Thomas
at 2007-11-26T22:58
今天在西門上康貝時sharen說新的combat 34 會在12/14(五)統領teily老師課發表 有哪老師會出席還不知道耶 不過沒訓的老師好像不能去發表 - ...

body jam43

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By Charlotte
at 2007-11-26T22:44
今天上到眾所期待的body jam43 據之前婉甄老師說這一套很有˙70年代的感覺 還有許多大姐前輩們都說這一套很棒 ~~ 前面一大段真的都是七零年代東西 有像火雞舞的感覺 有點像跳funky 我喜愛的hip hop少了點 (好像沒有) 後面開始偏重jazz 跳躍 old school又穿插許多poping ...